ব্রাহ্মী ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উৎস হিসাবে বিবেচিত হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে ব্রাহ্মী শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার পাশাপাশি প্রদাহরোধী, বুদ্ধিদীপ্ত, শীতলতা প্রদান করে। ব্রাহ্মীর ডালপালা ও পাতা নরম ও মণ্ডযুক্ত। প্রকৃত ব্রাহ্মীর একটি শাখায় অনেক পাতা থাকে এবং এর ফুল সাদা ও ছোট হয়।
ব্রাহ্মী চর্মরোগে উপকারী। রক্ত পরিশোধনের পাশাপাশি কফও দূর করে। চুল মজবুত ও ঘন করার পাশাপাশি খুশকি, স্প্লিট এন্ড, টাক পড়া ও চুল পড়া রোধ করে। এটি ত্রিদোষ ধ্বংস করে, আয়ু বৃদ্ধি করে, গর্ভবতী মহিলাদের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে এবং মনে শান্তি দেয়। জন্মগত তোতলামি রোগেও ব্রাহ্মী উপকারী।
ব্রাহ্মী তেল একটি আয়ুর্বেদিক তেল, যা তিলের তেল বা নারকেল তেলের সাথে ব্যবহার করা বেশি উপকারী। হার্টের দুর্বলতায় এর ব্যবহার উপকারী। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ব্রাহ্মী উপকারী। এটি চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ব্রাহ্মীর নিয়মিত ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
মাথাব্যথা, কোমর ব্যথা, পেশী ব্যথার ক্ষেত্রে ব্রাহ্মী তেল দিয়ে হালকা মালিশ করলে আরাম পাওয়া যায়।
ব্রাহ্মী পাতার রস পেট্রোলের সাথে মিশিয়ে লাগালে বাতের সমস্যা দূর হয়।
মানসিক ও শারীরিক শক্তি বাড়াতে ১০-১০ গ্রাম ব্রাহ্মী, শুকনো আদা, পোস্ত, শুকনো আস্ত ধনে, ৩ গ্রাম বাদামগিরি, ৫-৫ গ্রাম ত্রিফলা, অ্যাসপারাগাস ও অশ্বগন্ধা পিষে একটি পাউডার তৈরি করুন। সকালে ও সন্ধ্যায় দুধের সাথে ২-৩ গ্রাম গুঁড়ো পান করুন । এতে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। এর পাশাপাশি চশমার পাওয়ারও কমে যায়।
আপনি কি জানেন যে ব্রাহ্মী মানসিক চাপেও উপশম দেয়? এর জন্য ব্রাহ্মী ও শঙ্খপুষ্পী ৫-৬ গ্রাম, বাদাম ৬ গ্রাম, এলাচ বীজ ৩ গ্রাম, পোস্ত বীজ ৬ গ্রাম পিষে নিন। ঠাণ্ডাইয়ের মতো এটি পান করলে মানসিক চাপে উপকার পাওয়া যায়।
এছাড়া দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ থাকলে ব্রাহ্মী গাছের পাতা চিবিয়ে খাওয়া যায়।
ব্রাহ্মীর ১-১ ট্যাবলেট সকাল-সন্ধ্যা দুধের সাথে খেলে মস্তিষ্ক শক্তিশালী হয়।
অনিদ্রার সমস্যায় আধা লিটার দুধে ৫ গ্রাম ব্রাহ্মীর গুঁড়ো ফুটিয়ে ছেঁকে ঠান্ডা করে নিন। এটি পান করলে অনিদ্রা এবং দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার সমস্যাও দূর হয়।
ব্রাহ্মী মৃগীরোগেও সাহায্য করে এবং এই রোগ সেরে যায়।
ব্রাহ্মীর রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যাডাপটোজেনিক, যার কারণে হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিসের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগ নিরাময় হয়।
শরীরে উপস্থিত অতিরিক্ত জল দূর করে জল ধারণ, কিডনি, স্টোন, অন্যান্য রোগ থেকে মুক্তি পেতেও এটি কার্যকর প্রমাণিত হয়।
ব্রাহ্মী প্রদাহ ও বলিরেখা দূর করতেও উপকারী। ব্রাহ্মীর গুঁড়ো জলে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। ফেসপ্যাক হিসেবে মুখে লাগান। এর ফলে মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ে ও ফোলাভাব কমে যায়।
চুল পড়ার সমস্যা থাকলে ব্রাহ্মী, আমলা, ভৃঙ্গরাজ একসঙ্গে পিষে মিশ্রণ তৈরি করুন। একটি লোহার প্যানে এই মিশ্রণটি সারারাত রেখে দিন। সকালে এই পেস্ট চুলে লাগান এবং ১০-১৫ মিনিট রাখুন। সপ্তাহে দুবার এটি করলে চুল পড়া বন্ধ হয়।
ঘাড়ে ও বুকে ব্রাহ্মীর পেস্ট লাগালে নিউমোনিয়া এড়ানো যায়।
ব্রাহ্মীতে রক্ত বিশুদ্ধকারী বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা ত্বক সংক্রান্ত রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে।
ব্রাহ্মী চা খুবই উপকারী। ব্রাহ্মী চা তৈরিতে ব্রাহ্মীর পাঁচ থেকে সাতটি পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে।
গবেষণা -
গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে ব্রাহ্মী ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমায়। ব্রাহ্মী ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। অন্য একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই ভেষজটিতে ক্যান্সার প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা স্তন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে।
বি. দ্র: বাংলায় অবাধ, সুষ্ঠু, অ-হাইফেনেটেড এবং প্রশ্নবিদ্ধ সাংবাদিকতার প্রয়োজন রয়েছে।আর সেকারণে বিভিন্ন প্রান্তের ইচ্ছুক সেরা তরুণ সাংবাদিক, কলাম লেখক চাইছি আমরা । এই মানের টেকসই সাংবাদিকতার জন্য আপনার মতো স্মার্ট এবং চিন্তাশীল লেখকের প্রয়োজন। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি আমাদের সাথে কাজ করতে পারেন। যোগাযোগ করুন: 9083801396. সময়: সকাল ১১ টা থেকে ৪ টা/ সন্ধ্যে ৬ টা থেকে ৮ টা
No comments:
Post a Comment