কলা খুবই স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে বিবেচিত হয়। এতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি৬ এর মতো অনেক স্বাস্থ্যকর পুষ্টি রয়েছে। তবে বেশি কলা খাওয়ার ফলে কিছু ক্ষতিও হতে পারে।
কলায় পাওয়া চিনি, কার্বোহাইড্রেটের মতো অনেক উপাদান বেশি খেলে ক্ষতি হতে পারে। এমন অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে, যেগুলোতে কলা খেলে সেই সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাহলে জেনে নেওয়া যাক কোন রোগে কলা বেশি খাওয়া উচিত নয়।
- যাদের স্থূলতার গুরুতর সমস্যা রয়েছে তাদের ভুলেও কলা খাওয়া উচিত নয়।
- যাদের হাইপারক্যালেমিয়ার গুরুতর সমস্যা রয়েছে তাদেরও এটি থেকে দূরে থাকা উচিত।
- যাদের মাথাব্যথার গুরুতর সমস্যা রয়েছে তাদের ভুলেও কলা খাওয়া উচিত নয়।
- যাদের স্নায়বিক ডিস্ অর্ডার আছে, তাদেরও অবশ্যই এর থেকে দূরে থাকতে হবে।
- যাদের ডায়াবেটিসের গুরুতর সমস্যা রয়েছে তাদের ভুলেও কলা খাওয়া উচিত নয়।
- যারা মারাত্মক অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগছেন তাদের ভুলেও কলা খাওয়া উচিত নয়।
No comments:
Post a Comment