কেন চুল ধূসর হয়ে যায়?

আমাদের চুল আর চোখ সৌন্দর্যের জায়গা। যত এদের যত্ন নেওয়া যায় ততটাই সুন্দর হয়ে ওঠে এই দুটি জিনিস। তবে যেহেতু চুল সম্পর্কে বলা হচ্ছে, তাই এটি নিয়েই বলছি, চুল ধূসর হয়ে যাওয়ার নানা কারণ আছে, ধুলোবালি, চিন্তা, ইত্যাদি। 

বার্ধক্য : আমাদের চুলের প্রাকৃতিক রঙ লোমকূপের ভিতরে অবস্থিত পিগমেন্ট কোষ থেকে আসে। আমাদের বয়সের সাথে সাথে কোষগুলি কম এবং কম জৌলুস তৈরি করে, যার ফলে চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যায়।

 এই ধরনের ক্ষেত্রে, শর্তটি বিপরীত করা সাধারণত সম্ভব হয় না। এই ধরনের লোকেদের জন্য সবচেয়ে ভালো বিকল্প হল হেয়ার ডাই ব্যবহার করা।

 অবশ্যই বাজারে এমন পণ্য রয়েছে যা বয়স সম্পর্কিত ধূসর চুলকে বিপরীত করার দাবি করে। যাইহোক, এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে সর্বদা একটি বিশাল ঝুঁকি থাকে, কারণ তাদের নির্ভরযোগ্যতা এবং নিরাপত্তা প্রায়শই অনিশ্চিত।

ধূমপান: একাধিক গবেষণায় ধূমপানের সাথে অকালে পাকা চুলের যোগসূত্র প্রমাণিত হয়েছে।  একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ধূমপান চুল পাকা হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ২৫০% বাড়িয়ে দেয়।

 আপনি যদি ধূমপান করেন এবং চুল ধূসর হয়ে যায়, তাহলে সম্ভবত এটি সাহায্য করে কিনা তা দেখতে আপনি ধূমপান ছেড়ে দিতে পারেন।

পুষ্টির ঘাটতি : গবেষণায় দেখা গেছে যে পুষ্টির ঘাটতি চুল পাকা হওয়ার জন্য একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে সাধারণ হল ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, বায়োটিন, কপার এবং সিরাম ফেরিটিন এর অভাব।  আপনার ধূসর চুল পুষ্টির অভাবের সাথে যুক্ত কিনা তা জানতে আপনি রক্ত ​​পরীক্ষা করাতে পারেন।

 

জেনেটিক কারণ :এটি চুল পাকা হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ। যদি আপনার ধূসর চুল জেনেটিক কারণের কারণে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার সবচেয়ে ভালো বিকল্প হবে হেয়ার ডাই ব্যবহার করা।

 ফ্রি র‌্যাডিক্যালস : আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর খাবার খান, তাহলে আপনার শরীর ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বোঝা হতে পারে। এগুলি মূলত বর্জ্য পণ্য।

 যা সেলুলার স্তরে ক্ষতি করে। ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে আপনি আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়াতে পারেন।  আপনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বড়ি নিতে পারেন বা তাজা ফল ও শাকসবজি খেতে পারেন।

স্ট্রেস : এর ফলে চুল ধূসর হওয়ার পাশাপাশি চুলের ক্ষতি উভয়ই হতে পারে।  নিয়মিত ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ইতিবাচক মনোভাব রাখার মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

 যেমনটি স্পষ্ট, জেনেটিক্স এবং বার্ধক্যের মতো কিছু কারণকে বিপরীত করা যায় না।  অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন পুষ্টির ঘাটতি, মানসিক চাপ বা ধূমপান, আপনি অকাল পাকা চুল বন্ধ করার চেষ্টা করার জন্য সুপারিশকৃত পদক্ষেপ নিতে পারেন।

 শেষ কিন্তু অন্তত নয়, পরীক্ষিত, অপ্রত্যয়িত বড়ি এবং পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে।