কানাডার সাইমন ফ্রেজার ইউনিভার্সিটির গবেষকরা তাদের নতুন গবেষণায় বলেছেন যে বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা বিভিন্ন ধরনের কাজে ব্যস্ত থাকেন তাদের ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কম হয়।
ডিমেনশিয়া একটি মস্তিষ্কের রোগ, যাতে মস্তিষ্কের ক্ষমতা ক্রমাগত হ্রাস পায়। মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটে।
এই পরিবর্তনগুলি স্মৃতি, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। গবেষকরা তাদের গবেষণায় দেখেছেন, কোনও কাজে ব্যস্ত থাকলে স্মৃতিশক্তি কম হয়।
বিশেষ করে ৬৫ থেকে ৮৯ বছর বয়সী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে দেখা গেছে ব্যায়ামের মতো শখের পাশাপাশি আত্মীয়-স্বজনের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করা হলে অন্যান্য কাজের চেয়ে স্মৃতিশক্তি ভালো থাকে।
গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন ধরণের কার্যকলাপে জড়িত থাকার আরও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। যা শিক্ষার স্তর এবং স্মৃতি ভিত্তিক প্রথাগত কারণগুলির চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। আমেরিকান মেডিকেল জার্নাল এজিং-এ এই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে।
গবেষণায় ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং'স হেলথ অ্যান্ড রিটায়ারমেন্ট স্টাডি এইচআরএস এবং ৬৫ থেকে ৮৯ বছর বয়সী ৩২১০জন অংশগ্রহণকারীর ডেটা অন্তর্ভুক্ত ছিল।
অংশগ্রহণকারীদের ৩৩ ধরনের কাজে তাদের অংশগ্রহণ বা অংশগ্রহণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। 'সংশ্লিষ্টতা' সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, থেকে শুরু করে 'কখনও না', 'মাসে অন্তত একবার', বা 'মাসে অনেকবার', বা 'দৈনিক' বিকল্প।
গবেষকরা এই ক্রিয়াকলাপগুলির প্রভাব বিশ্লেষণ করার জন্য একটি মেশিন লার্নিং মডেল তৈরি করেছেন। এই সময়ের মধ্যে, রান্না করা, তাস খেলা, পড়া, ২০ মিনিটের জন্য জগিং করা বা পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের সাথে চিঠি, ইমেল, ফোনে যোগাযোগ রাখা বা সরাসরি দেখা করার মতো শখের কাজ থেকে শুরু করে কার্যকলাপগুলি ছিল।
বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন: সাইমন ফ্রেজার ইউনিভার্সিটির স্কুল অফ ইন্টারঅ্যাকটিভ আর্টস অ্যান্ড টেকনোলজির (SIAT) সহযোগী অধ্যাপক এবং এই গবেষণার সহ-লেখক সিলভাইন মোরেনো বলেছেন যে আমাদের গবেষণার উপসংহার হল যে সক্রিয় বা ব্যস্ত থাকা অবস্থায় কম্পিউটার ব্যবহার করা হয়। জ্ঞানীয় ঘাটতি কমানো যায়।
তিনি আরও বলেছিলেন যে বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত হয়েছেন যে জেনেটিক্স জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার প্রধান কারণ, কিন্তু আমাদের ফলাফলগুলি বিপরীত।
আপনার বয়স হিসাবে, জেনেটিক্স বা বিদ্যমান জ্ঞানীয় দক্ষতার চেয়ে আপনার দৈনন্দিন কাজের পছন্দ বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
গবেষণায় যা ঘটেছে: গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে তাদের গবেষণার ফলাফল বয়স্কদের স্বাস্থ্য নীতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রমাণিত হতে পারে।
এতে সামাজিক কার্যকলাপের প্রচার প্রবীণদের মানসিকভাবে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে কমিউনিটি গার্ডেনিং, আর্ট ক্লাসের মতো ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
কারণ বয়স্কদের মধ্যে স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য রোগের কোনো প্রতিকার নেই, প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ।
তিনি বলেন, তার গবেষণার ভিত্তিতে বলা যেতে পারে যে সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গির কৌশল গ্রহণ করা বয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং ডিমেনশিয়ার মতো রোগ প্রতিরোধে আরও কার্যকরী প্রমাণিত হবে।
No comments:
Post a Comment