পেট সংক্রান্ত সমস্যা, তা শিশু হোক বা বৃদ্ধ, প্রায়ই সবাইকে কষ্ট দেয়। পেটে গ্যাস, অম্বল এবং বদহজম এমন কিছু দৈনন্দিন সমস্যা যার দ্রুত চিকিৎসা করা দরকার। অন্যথায়, মন এবং কাজ উভয়কেই প্রভাবিত করবে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, পেট সংক্রান্ত এই রোগগুলি মশলাদার খাবারের কারণে হয় যা পিত্ত বৃদ্ধি করে। পেটের অসুখের সবচেয়ে বড় কারণ নিয়ম না মেনে চলা।
সময়মতো সকালের জলখাবার না করা, ভালো খাবার না খাওয়া, বেশি খাওয়া এবং খাবার খেয়ে ঘুমোলে দ্রুত অ্যাসিডিটি হয়।
হজমের সমস্যা হলে আয়ুর্বেদের সমৃদ্ধ দর্শনের উপর ভিত্তি করে একটি ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারে। এর জন্য রান্নাঘর থেকে তিনটি জিনিস খেতে হবে। সেগুলো হল
প্রতিবার খাওয়ার আগে এক টুকরো আদা নিয়ে তাতে দুই ফোঁটা লেবু দিয়ে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খেতে হবে। একটানা কয়েকদিন করলে মিলবে আরাম।
মনে রাখতে হবে যে এটি প্রতিবার খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা একটু আগে করা দরকার।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, আদা, হজমকারী এবং স্বাদ-বর্ধক বৈশিষ্ট্যের কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়। শুধু তাই নয়, আদা গর্ভাবস্থায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে।
লবণ শরীরের বিপাক বা রাসায়নিক বিক্রিয়ায় সাহায্য করে, যা শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট পূরণ করতে এবং পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং হজমকে উন্নত করে।
No comments:
Post a Comment