২৫ বছরের পরও হতে পারে আপনার ব্রণের সমস্যা! এর পেছনের কারণ জানুন

ব্রণ নিয়ে সবচেয়ে বড় ভুল ধারণার মধ্যে একটি হল যে লোকেরা মনে করে যে এটি কেবল বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে।  মনে করা হয় ২৫ বছর বয়সের পর যেমন ব্রণের সমস্যা শেষ হয়ে যায়, কিন্তু তা হয় না।  প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের ব্রণের সমস্যায় অনেকেই সমস্যায় পড়েন এবং অনেকের এতটাই সমস্যা হয় যে এর কারণে তাদের মুখেও দাগ পড়ে।  প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের ব্রণের সমস্যা খুবই সাধারণ এবং এর জন্য অনেক সময় হরমোনের ওষুধ খেতে হয়।

 ডার্মাফোলিক্স স্কিন অ্যান্ড হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আঁচল পান্থ তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে এই সম্পর্কিত তথ্য শেয়ার করেছেন।  তিনি বলার চেষ্টা করেছেন যে ৫টি কারণে বড়দের ব্রণ বেশি হয় এবং এর কারণে মানুষও বিরক্ত হয়।

 শুধুমাত্র ২৫ এর পরেই নয়, অনেক মহিলার ৩০ এবং ৪০ এর মধ্যেও ব্রণের সমস্যা হয়।  আজকাল এই সংখ্যা আরও বাড়ছে।  তবে তাদের কারণ জানা থাকলে দ্রুত তাদের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া যেতে পারে।  ডাঃ আঁচলের মতে, এটি কোনও একটি কারণে ঘটে না, তবে এর অনেক কারণ থাকতে পারে।

 1. হরমোনের ভারসাম্য-

 প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণ হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল হরমোনজনিত সমস্যা।  এটা হয় কোনো ওষুধের কারণে, কোনো রোগের কারণে, কোনো ধরনের চিকিৎসা সমস্যার কারণে।  কিছু ক্ষেত্রে, মানসিক চাপের কারণে হরমোনগুলিও আপনাকে বিরক্ত করতে পারে।  হরমোনের সমস্যা সম্পর্কে জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সম্পূর্ণ মাসিকের ইতিহাস শেয়ার করুন।  পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে সেগুলোও বলুন।

 2. মানসিক চাপ-

 সমস্যা যাই হোক না কেন, স্ট্রেস এটিকে আরও খারাপ করে তোলে।  ত্বকের অবস্থার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে।  বেশি চাপ থাকলে আপনার ত্বকেও ব্রণ বাড়তে শুরু করবে।  আপনাকে মনে রাখতে হবে যে কোনও বাহ্যিক ত্বকের যত্নের রুটিন আপনাকে ভিতর থেকে চাপমুক্ত করতে পারে না তাই প্রথমে আপনার চাপ কমানোর চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুন।  স্ট্রেস কখনও কখনও ব্রণের সমস্যাকে এতটাই খারাপ করে দিতে পারে যে আপনাকে সম্পূর্ণ চিকিত্সা করতে হবে।

 3. সূর্যের এক্সপোজার-

 সূর্যালোকের অতিরিক্ত এক্সপোজারও ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে।  সূর্যের রশ্মি তাদের জন্য কতটা ক্ষতিকর তা অনেকেই জানেন না।  মনে রাখতে হবে সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে বের হওয়া ভালো হবে না।  এর সাথে, আপনাকে এটিও বুঝতে হবে যে সানস্ক্রিন সমস্ত ঋতুতে কার্যকর হতে পারে।  প্রতি 2-3 ঘন্টা সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত।  এটি ব্রণ এবং অন্যান্য সমস্যার অনেকাংশে সমাধান করতে পারে।

 4. স্থূলতা এবং কোলেস্টেরল-

 প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণের সমস্যা কমাতেও স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।  অনেক গবেষণা একমত যে স্থূলতা এবং ভারী কোলেস্টেরল আপনার ত্বকে প্রভাব ফেলে।  আপনার শরীরে যদি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে রক্তনালীতে ব্লকেজ হবে এবং দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণে আপনার ত্বকও ক্ষতিগ্রস্ত হবে।  তাই ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে স্থূলতা ও কোলেস্টেরলও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

 5. চিনি এবং দুধ খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি-

 চিনি ও দুধ সব সময়ই শরীরে রক্তে শর্করা ও চর্বি বাড়ায়।  ডাঃ আঁচলের মতে, আপনার যদি ব্রণের সমস্যা হয়, তাহলে চিনি ও দুধ থেকে দূরে থাকা উচিৎ।  এগুলো ইনসুলিন গ্রোথ ফ্যাক্টর (IGF) বাড়ায় এবং শরীরকে আরও জ্বালাতন করে।  আইজিএফ বেড়ে গেলে ত্বকের এই তেল গ্রন্থিগুলো বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং এর কারণে ব্রণের সমস্যা হয়।