চিয়া বীজ ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সুবিধার সাথে লোড করে যা ত্বককে উজ্জ্বল, তরুণ এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।
এটি ম্যাগনেসিয়াম, কপার, আয়রন এবং ভিটামিনের মতো অন্যান্য অনেক খনিজ এবং পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ হয় যা একটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়।
চিয়া বীজও শক্তিশালী স্ট্রেস বাস্টার যা ত্বককে ভালো রাখে এই বীজগুলি যারা দুগ্ধজাত অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদের জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিস্থাপন কারণ তাদের খুব উচ্চ ক্যালসিয়াম রিজার্ভ রয়েছে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
চিয়া বীজ এবং দই ফেস মাস্ক: এই দই এবং চিয়া সিড ফেস মাস্ক ত্বককে পালকের মতো নরম রাখতে সাহায্য করে। দই ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, এটিকে পরিষ্কার রাখতে এবং ভিতরের স্তরগুলি থেকে সংক্রমণ মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
চিয়া বীজ একই কাজ করে তবে দইয়ের অতিরিক্ত সুবিধার সাথে, এই প্রতিকারটি আপনার শুষ্ক ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করার জন্য প্রয়োজন।
চিয়া বীজ এবং দই ফেস মাস্ক উপকরণ:
এক টেবিল চামচ চিয়া বীজ
এক টেবিল চামচ তাজা দই
তাজা লেবুর রস কয়েক ফোঁটা
পদ্ধতি:
একটি মিক্সারে, এক টেবিল চামচ চিয়া বীজ একটি সূক্ষ্ম পাউডারে পিষে তারপর তাতে এক টেবিল চামচ তাজা দই এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন।
একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করার জন্য সমস্ত উপাদান একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান।
ঘড়ির কাঁটার দিকে কমপক্ষে ৫-১০ মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করে মুখ এবং ঘাড়ের সমস্ত অংশে মাস্কটি প্রয়োগ করুন।
তারপরে এটিকে আরও ২০-২৫ মিনিটের জন্য বা এটি পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত বসতে দিন।
হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
ডাবর গুলাবারী ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করে এটিকে অনুসরণ করুন অতিরিক্ত কোমলতা এবং প্রাকৃতিক আভা নরম, কোমল এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সপ্তাহে অন্তত একবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
No comments:
Post a Comment