খাদ্য ও পানীয় আমাদের স্বাস্থ্যের ভিত্তি। খাবার ভালো হলে আমাদের সব কাজ ভালো হয়, কিন্তু ব্যস্ত জীবনে আমরা ভালো খাবার খেতে পারিনা।এ কারণে নানা সমস্যায় পড়তে হয়।
আমাদের জীবনও এর দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনিও যদি এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক করার কথা ভাবছেন, তাহলে শারীরিক সম্পর্কের আগে অনেক কিছু খাওয়া আপনাকে আরও ভাল ফলাফল দিতে পারে। এগুলো খেলে মেজাজ ভালো থাকবে।
মানুষ প্রায়শই ব্যস্ত জীবনযাপনে ব্যস্ত থাকে। প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটানোর সময় নেই। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই একটি চাপের জীবনযাপন করে।
এ অবস্থায় সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক গড়তে গেলে উৎসাহ কমে যায়। তাহলে সম্পর্ক তিক্ত হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে এমন অনেক কিছু আছে যা মেজাজ ভালো করতে সাহায্য করে। এর সাথে সাথে স্ট্যামিনাও বাড়বে। চলুন জেনে নেওয়া যাক শারীরিক সম্পর্কের আগে যে জিনিসগুলো খাওয়া উচিৎ।
ডালিম: ওয়েবএমডির খবরে বলা হয়েছে, ডালিমকে সব সময়ই উর্বরতা ও শক্তি বাড়াতে একটি ফল হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে। এছাড়া স্বাদেও এটি অতুলনীয়।
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে যৌন মিলনের আগে ডালিমের রস খেলে মেজাজ ভালো হয়। শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।
ডার্ক চকলেট: ডার্ক চকোলেটকে রোমান্সিং চকোলেটও বলা হয়। ডার্ক চকলেট খেলে তাৎক্ষণিকভাবে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। সেরোটোনিন হরমোন সুখ নিয়ে আসে যা মেজাজ তৈরি করে। এটি সেক্স ড্রাইভ উন্নত করতে পারে।
পালং শাক: আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক করার আগে অবশ্যই পালং শাক খান। পালং শাক অনেক কিছুর জন্য উপকারী হলেও, শারীরিক চাওয়া বাড়াতেও এটি গুরুত্বপূর্ণ।
পালং শাকে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম এবং অনেক ধরনের খনিজ উপাদান যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।
তরমুজ: তরমুজে অনেক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া যায়। এর মধ্যে সিট্রুলাইন এবং আর্জিনাইন বিশিষ্ট। এই উভয় অ্যামিনো অ্যাসিড রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে। এই অ্যামাইনো অ্যাসিডের কারণে গোপনাঙ্গে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায়।
আভাকাডো: অ্যাভোকাডো সেক্স বুস্টার নামেও পরিচিত। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার পাওয়া যায় যা শক্তি এবং স্ট্যামিনা বুস্টার হিসেবে কাজ করে।
এতে ভিটামিন বি৬ পাওয়া যায়, যা ক্লান্তি দূর করে। অ্যাভোকাডো সাধারণত মহিলাদের মেজাজ তৈরি করতে পরিচিত।
No comments:
Post a Comment