এই শীতে শিশুর ত্বকের বিশেষ যত্ন নিন

 

শীত গ্রীষ্মের তাপ থেকে স্বস্তি এনে দেয়, সাথে তাপ ও আর্দ্রতার মাত্রাও পরিবর্তন করে। শীত শুরু হলে শিশুর যত্নের অভ্যাস এবং রুটিনে পরিবর্তন করা পিতামাতার জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে উঠে, যাতে শিশুর ত্বকের ভাল যত্ন নিশ্চিত করা যায়।  নবজাতক শিশুর ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ৪০-৬০ গুণ পাতলা, তাই তাদের মৃদু যত্ন এবং পুষ্টি প্রয়োজন।

আসুন, পুনের বিভিইউ মেডিকেল কলেজের ডঃ প্রদীপ সূর্যবংশী (অধ্যাপক এবং নিওনাটোলজি বিভাগের প্রধান) থেকে জেনে নিন, শীতকালে শিশুদের ত্বকের সর্বোত্তম যত্নের জন্য কী কী যত্ন নেওয়া উচিৎ।

 ম্যাসেজ

 শিশুর তেল মালিশের কৌশলটি বহু পুরানো এবং ভারতের প্রায় প্রতিটি পরিবার এটি গ্রহণ করে।  এর অনেক উপকারিতা রয়েছে।  ইন্ডিয়ান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (IAP) এর মতে, সঠিক তেল দিয়ে শিশুদের সঠিকভাবে ম্যাসাজ করলে মৃদু আচরণ, কম কর্টিসলের মাত্রা এবং শিশুদের আরও ভাল জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা হতে পারে।

 ম্যাসাজ করার সর্বোত্তম সময় হল যখন শিশু সম্পূর্ণরূপে শিথিল হয় এবং ক্ষুধার্ত থাকে না।  ঘর গরম আছে কিনা দেখে নিন এবং হাতে সামান্য তেল দিয়ে ম্যাসাজ শুরু করুন।  ধীরে ধীরে ত্বকে ঘষে নিন।  ম্যাসাজের জন্য হালকা এবং নন-স্টিকি খনিজ তেল ব্যবহার করা উচিৎ, যাতে ভিটামিন ই প্রচুর পরিমাণে থাকে।

 খুব জোরে ম্যাসাজ করবেন না।  স্নেহময় প্যাটগুলি উপরের দিকে, আলতো করে সামনে এবং পিছনের দিকে একটি বৃত্তাকার গতিতে শিশুটিকে ম্যাসেজ করুন।  হালকা স্পর্শে যে প্রক্রিয়াটি করা হয় তা পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করবে।  শিশুর ত্বকে উষ্ণতা থাকবে, যা বর্ষার পরিবর্তনশীল তাপমাত্রায় উপকারী।

 মনোরম স্নান

 ম্যাসাজের মতো স্নানের সময়ও শিশুর সঙ্গে বন্ধন বাড়ানোর একটি ভালো সুযোগ।  বর্ষাকালে প্রতিদিন স্নানের প্রয়োজন হয় না।  সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার স্নান করা উপযুক্ত।  শিশুর স্নানের ঘরটি উষ্ণ হওয়া উচিৎ এবং হালকা গরম দিয়ে দিয়ে স্নান করাতে হবে।  বাবা-মা শিশুকে স্নানের করার জন্য বেবি ক্লিনজার বা বেবি সোপ ব্যবহার করতে পারেন।  আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যে পণ্যগুলি স্নানের জন্য ব্যবহার করছেন সেগুলিতে প্যারাবেনস, রঞ্জক পদার্থ নেই, তাদের মৃদুতায় চিকিৎসাগতভাবে খাঁটি এবং শিশুর ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

 দুধের প্রোটিন ও ভিটামিন ই সমৃদ্ধ বেবি সোপ সবচেয়ে ভালো।  এগুলো ধীরে ধীরে জীবাণু দূর করার পাশাপাশি ত্বককে কোমল ও কোমল করবে।  সাবানের মতো, প্রাকৃতিক দুধের নির্যাস, রাইস ব্রান প্রোটিন এবং বেবি ওয়াশের মতো উপাদান যা 24 ঘন্টা ময়েশ্চারাইজিং প্রদান করে তাও বাজারে সহজেই পাওয়া যায়।

 স্নানের পর নরম ও উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে শিশুর শরীর শুকিয়ে নিন।  জল ভাল করে ছেঁকে নিন, যাতে ফুসকুড়ি না হয়।

 ময়শ্চারাইজিং অপরিহার্য…

 গবেষণা অনুসারে, ভারতে তিনজন শিশুর মধ্যে দুইজনের ত্বক শুষ্ক।  একটি ভালো ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন ব্যবহার শিশুর ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।  একটি ভাল পণ্য শুধুমাত্র পুষ্টিই নয় শিশুর ত্বককেও রক্ষা করবে।  গ্লিসারিন বা দুধের নির্যাস এবং রাইস ব্রান প্রোটিন সহ 24-ঘন্টা লকিং সিস্টেম সহ লোশন ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে গোসলের পরে।

 ময়েশ্চারাইজার লাগানোর সময় দুই হাতে একটু নিয়ে হার্টের আকারে বাচ্চার সামনে ও পেছনে লাগান।  ভিটামিন ই এবং দুধের নির্যাস সহ একটি শিশুর ক্রিম মুখে এবং শরীরের বাকি অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে।

 ডায়াপার যত্ন

 ডায়াপারের অবস্থানের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।  বিশেষ করে আর্দ্র আবহাওয়ায়, ভেজা এবং আঁটসাঁট ডায়াপারের কারণে শিশুর অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে, যা ডায়াপার ডার্মাটাইটিস এবং ডায়াপার এলাকায় সংক্রমণ হতে পারে।

 মাঝে মাঝে ডায়াপার পরিবর্তন করতে থাকুন বা যখনই সম্ভব শিশুকে ডায়াপার ছাড়াই রাখুন।  ডায়াপার এলাকা পরিষ্কার করতে ময়েশ্চারাইজিং উপাদান সহ অ্যালকোহল-মুক্ত ওয়াইপ ব্যবহার করুন।  ডায়াপারের জায়গা পরিষ্কার ও শুকনো রাখলে ফুসকুড়ি এড়ানো যাবে।  র‍্যাশের সমস্যা চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

 নৈমিত্তিক পোশাক

 বর্ষাকালে, ফুসকুড়ি এবং মশা এড়াতে দৈর্ঘ্যের সুতির পোশাক পরুন, যাতে ত্বক তাজা বাতাস পায়।  যদি ভারী বৃষ্টির কারণে তাপমাত্রা কমে যায়, তাহলে শিশুকে নরম পশমী পোশাক পরিয়ে দিন।