করোনাকালে হ্যাপি অ্যান্ড সেভ দিওয়ালি সেলিব্রেশন করতে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

দীপাবলি প্রায় চলে এসেছে এবং আলোর উত্সবের প্রস্তুতি চলছে  পুরোদমে, লোকেরা তাদের কাছের এবং প্রিয়জনদের জন্য ঐতিহ্যবাহী মিষ্টি এবং উপহার কিনতে এবং দেবী লক্ষ্মীকে স্বাগত জানাতে তাদের বাড়িগুলিকেও সাজিয়ে নিতে ব্যস্ত সময় পার করছেন। তাদের পরিবারের সাথে পুনরায় মিলিত হওয়ার এবং হিন্দুদের সবচেয়ে বড় উৎসবে তাদের আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য মুখিয়ে আছেন সকলে। কিন্তু এরই মাঝে মহামারীর তৃতীয় তরঙ্গও উদ্বেগের বিষয় বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। পাশাপাশি দীপাবলির সময় দূষণের মাত্রা বাড়তে পারে এবং তা যথেষ্ট ক্ষতিকারক ভূমিকা পালন করতে পারে বলেও একটা ভয় থেকেই যাচ্ছে। কারণ পরিবেশ দূষণ বৃদ্ধি পেলে শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি বা অন্যান্য দুর্বলতাযুক্ত লোকেরা অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

আপনার যদি এখনও শেষ মুহূর্তের কেনাকাটা বাকি থাকে এবং ক্র্যাকার কেনার কথা ভাবছেন, তাহলে পরিবেশ বান্ধব সবুজ বিকল্প বেছে নিন। আপনার বাড়ির বায়ুচলাচল উন্নত করুন এবং বাড়ির ভিতরেও স্বাস্থ্যকর বাতাস থাকবে, এটা নিশ্চিত করুন। এই প্রতিবেদনে জেনে নিন, বিশেষজ্ঞদের দেওয়া কিছু টিপস সম্পর্কে, যা আপনাকে এই কোভিড কালেও একটি হাসি-খুশি এবং নিরাপদ দীপাবলি পালনে সহায়তা করতে পারে-

ডঃ সন্দীপ পাতিল, চিফ ইনটেনসিভিস্ট, ফোর্টিস হাসপাতালে, কল্যাণ বলেন, "আপনি যদি এই দীপাবলিতে লোকেদের সাথে দেখা করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে জমায়েত বা বড় পার্টি এড়িয়ে চলুন। ছোট পারিবারিক গেট-টুগেদার করা ভাল। "কিন্তু যদি আপনার পরিবার একসাথে থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনারা সবাই কোভিড -১৯ ভ্যাকসিন নিয়েছেন এবং সার্জিক্যাল বা N95 মাস্ক পরেছেন, স্যানিটাইজার ব্যবহার করছেন এবং ঘন ঘন সাবান দিয়ে হাত ধুচ্ছেন। আপনার ঘরের জানালা-দরজা খোলার মাধ্যমে বায়ুচলাচল সচল করতে ভুলবেন না।”  

ডাঃ পাতিল আরও বলেন, "প্রতি বছর দীপাবলির পরে, বায়ু গুণমান সূচক (AQI) অত্যন্ত প্রভাবিত হয়। দূষণ আপাতদৃষ্টিতে বাড়তে থাকে অনিয়ন্ত্রিত পটকা ফাটার ফলে। "কোভিড কালে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, এবং খারাপ বাতাসের গুণমান সবার জন্য বিপজ্জনক। পটকাগুলির উচ্চ শব্দ পশুদের জন্যও ক্ষতিকর। তাই, এই বছর পটকা ফাটাবেন না এবং অন্যদেরও এতে আপনার সাথে যোগ দিতে উত্সাহিত করুন।" 

ডঃ অরুণেশ কুমার, সিনিয়র কনসালট্যান্ট এবং হেড, পালমোনোলজি, পারস হাসপাতাল, গুরুগ্রাম বলেন, "মোমবাতি বা দিয়া জ্বালানোর সময় বিশেষত অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজার ব্যবহার এড়াতে হবে। স্যানিটাইজারগুলি অত্যন্ত দাহ্য এবং অবিলম্বে আগুন ধরতে পারে যা আগুন লাগার ঝুঁকি সৃষ্টি করে। মোমবাতি বা দিয়া জ্বালানোর আগে সর্বদা সঠিকভাবে হাত ধোয়া উচিৎ।"  

পাশাপাশি ডঃ কুমার এও বলেন, "শিফন, জর্জেট, সাটিন এবং সিল্ক কাপড় হল এমন কাপড় যা সবাই উৎসবের সময় পরতে পছন্দ করে। তবে এই ধরনের ফাইবারগুলি আগুনের জন্য বেশি সংবেদনশীল। পরিবর্তে, সুতি সিল্ক, সুতি বা পাটের কাপড় বেছে নেওয়া ভালো। দীপাবলি উদযাপনের সময় একজনকে অবশ্যই ঢিলেঢালা পোশাক পরিধান করতে হবে।"

এসবের সঙ্গেই খাওয়া-দাওয়া নিয়েও সতর্ক করেছেন ডাঃ পাতিল। তিনি বলেন, "বাড়িতে রান্না করা খাবার খাওয়া অভ্যাস করুন এবং বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন। উৎসবের সময় আমরা কী খাচ্ছি তার উপর আমাদের প্রায়ই নিয়ন্ত্রণ থাকে না। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে মিষ্টি থেকে দূরে থাকুন এবং সংযমের সাথে ক্যালরিযুক্ত খাবার খান।"