কলার যেমন অনেক উপকারিতা রয়েছে,তেমনই কলার খোসাও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে অনেকেই একে আবর্জনা হিসেবে ফেলে দেন। এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ ও পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এটি আপনাকে অনেক সমস্যার সমাধান দিতে পারে।
কলার খোসা ভিটামিন বি-৬, বি-১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ।
কলার খোসার উপকারিতা :
হজমের জন্য ভালো -
কলার খোসা ফাইবারে পরিপূর্ণ এবং এটি পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে পারে।
দাঁত পরিষ্কার করে -
এক সপ্তাহ প্রায় এক মিনিট কলার খোসা দাঁতে ঘষলে দাঁত সাদা হয়ে উঠতে পারে। এটি পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ।
ব্রণ দূর হবে -
ব্রণ থাকলে কলার খোসা মুখে ঘষে নিন। এটি অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। তাই এটি ব্রণ সারাতে সাহায্য করবে।
বলিরেখা কমায় -
কলার খোসায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি, তাই এটি বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment