খেজুর খেতে মিষ্টি। শিশুদের এই মিষ্টি জিনিস খেতে ভালো লাগে। তাই তাদের খেজুর খেতে দিন। তবে খেজুর শুধু মিষ্টি নয়, নানান গুনে ভরপুর। জেনে নিন কী সেই গুন, শিশুদের ক্ষেত্রে কী উপকার লাগে
মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে খেজুর। মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য দরকার পড়ে পটাশিয়ামের আর পটাশিয়াম বেশিরভাগই থাকে খেজুরের মধ্যে।
শক্তপোক্ত দাঁতের জন্য শিশুর দাঁত ওঠার আগেই তাকে দিন খেজুর। দাঁত গজানোয় সাহায্য করবে মারিও পড়বে সবল। দাঁত গজাবে ও তাড়াতাড়ি।
জ্বর বা পক্স হলে শিশুকে দিন খেজুর। কারণ খেজুরে আছে নানান পুষ্টিকর উপাদান। তাই দুধের সাথে খেজুর মিলিয়ে শিশুদের খাওয়ান।
অনেক সময় হতে পারে আমাশার লক্ষণ। সে ক্ষেত্রে উপকার পেতে খেজুর দিন।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। খেজুরে থাকে ফাইবার, যার জন্য পটিও প্রতিদিন হবে শিশুর।
এছাড়া খেজুরে আছে আয়রন। এটি খেলে শিশুর রক্তে হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা বাড়বে। এর ফলে চুল ত্বক দুটোই হবে উজ্জ্বল।
No comments:
Post a Comment