খাবারের প্রভাব ত্বকেও দেখা যায় কোমল ত্বক পাওয়ার জন্য তাজা ফল খান

 

 পরিবর্তনশীল ঋতুতে ত্বকের প্রাণহীন হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা।  কিন্তু সময়মতো এগুলোর চিকিৎসা না করা ত্বকের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। 

 ত্বকও পরিবর্তিত আবহাওয়ার ক্ষতির সম্মুখীন হয়, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে আপনি আপনার ত্বকের স্বর বজায় রাখতে পারেন।  চলুন জেনে নিই নিশ্ছিদ্র ও কোমল ত্বক পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে।

 এক টেবিল চামচ নিমের শুকনো পাতা, দুই টেবিল চামচ বার্লি ময়দা, দুই টেবিল চামচ বেসন, দুই টেবিল চামচ মুলতানি মাটি,  আধা চা চামচ মধু, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং মুখে লাগিয়ে নিন।  দাগ কম হয়।

 ওটমিল পাউডারে সামান্য দুধ যোগ করুন।  একটি পেস্ট তৈরি করুন।  ত্বকে লাগিয়ে শুকনো আঙ্গুল দিয়ে দুই থেকে তিন মিনিট ম্যাসাজ করুন।  ১০ মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন।  জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 শুষ্ক ত্বক বারবার পরিষ্কার করার দরকার নেই। তবে  ত্বক পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য মধু সবচেয়ে ভালো বিকল্প।  কুচানো বাদাম ও মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং পাঁচ থেকে সাত মিনিট মুখে লাগিয়ে পরিষ্কার করুন। ত্বক যদি বেশি শুষ্ক হয়, তাহলে এক চামচ দুধে পাঁচ ফোঁটা ক্যামোমিল তেল মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন।

 কয়েক টুকরো তাজা হলুদ, এক টেবিল চামচ ক্রিম, কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল নিন।  এবার হলুদ কেটে সেলাই করে পিষে নিন।  এর মধ্যে ক্রিম ও গোলাপজল মিশিয়ে প্রতিদিন মুখে লাগালে ত্বক পরিষ্কার ও দাগমুক্ত হবে।

  পুষ্টিকর খাবার খেলে, এর প্রভাব ত্বকেও দেখা যায়। খাদ্যতালিকায় প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন। এছাড়া তাজা ফল খেলে ত্বক পুনরুজ্জীবিত হতে পারে।