ওটমিলের সাথে দই একটা বেশ সুস্বাদু খাবার। শিশুদের এই ওটমিল খাওয়া পুষ্টিকর আমরা জানি। সেটা যদি দই এর সাথে হয় তাহলে সেটা আরও বেশি হয়ে ওঠে পুষ্টিকর এমনি তাদের পেট ভরা থাকে অনেকক্ষণ। তাই বাচ্চাদের ৮ মাস বয়স থেকে ওটমিল খাওয়ানো শুরু করা যায়।
উপকরণ :
দই
ওটস
প্রয়োজন মতো ফল
চিনি বা গুড়
কিসমিস
পদ্ধতি: একটি বাটিতে দই নিন। তাতে ওটমিল মেশান ভালো করে। এরপর এতে চিনি বা গুড় মেশান। চিনি বা গুড় যা-ই ব্যবহার করুন সেটা গুলে নিন।
মিশ্রণটি থকথকে আর নরম হবে এবার তাতে চাইলে বেদানা, আঙ্গুর দিতে পারেন এরসাথে কিসমিস দিতে পারেন। এবার বাচ্চাকে খাওয়ান।
No comments:
Post a Comment