গুটখা খেয়ে দাঁত কালো হয়ে গেছে ? তুলে ফেলুন এই ঘরোয়া টিপসে

 তামাক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।  এর সেবনে অনেক ধরনের রোগ হয়।  অনেকে এতে আসক্ত হয়ে পরে এবং তারা চাইলেও তা ছাড়তে পারে না।

 গুটখা খাওয়ার দাঁত বেশির ভাগই কালো হয়ে যায়।  আপনার ক্ষেত্রেও যদি এমন হয়ে থাকে, তাহলে চিন্তার দরকার নেই।  আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু টিপস বলব যা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে-

 কমলার খোসা ও তুলসী পাতা শুকিয়ে নিন।  পাউডার বানিয়ে তা দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন।  দাঁতের কালো ভাব দূর করার সাথে সাথে দাঁতও মজবুত হবে এবং দাঁতে কোন প্রকার খিঁচুনি থাকবে না।

 কালো দাঁত পরিষ্কার করতে নিমের চেয়ে ভালো বিকল্প আর নেই।  নিমের অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা দাঁতকে সুস্থ করে তোলে।

 জলে লেবুর রস মিশিয়ে নিয়মিত গার্গল করলেও দাঁতের কালো দাগ দূর হয়।

 যখনই ব্রাশ করবেন।  আপনার টুথপেস্টে বেকিং সোডা যোগ করুন।  এটি দাঁতের কালো ভাব দূর করতেও বেশ সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়।

 যাইহোক, যতদূর সম্ভব এই ধরনের নেশাদ্রব্য সেবন এড়িয়ে চলুন।  এগুলো শুধু আপনার দাঁতই নষ্ট করে না, আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর।  মুখের ক্যান্সারের মতো বিপজ্জনক রোগও হয় গুটকা খেলে।  তাই এই সব পদার্থ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।