আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এমন মানুষ যারা জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বিষণ্নতার শিকার হয়েছি। আসলে এটি একটি মানসিক রোগ, যা সময়মতো চিকিৎসা না করলে সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকে এবং এক সময় এতটাই হতাশা থাকে যে সে তার সামনে শুধু অন্ধকার দেখতে পায়।
এই অবস্থায় কখনও কখনও আত্মহত্যা করার প্রবণতা দেখা দেয়। এমতাবস্থায়, এটাকে সঠিক সময়ে চিনে নেওয়া এবং তা কাটিয়ে উঠতে ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া জরুরি।
ব্যক্তির মন ও মন নেতিবাচকতা, উদ্বেগ, চাপ এবং দুঃখে ভরে যায় এবং তার চিন্তা করার এবং বোঝার ক্ষমতা শেষ হয়ে যায় এবং সে কোথাও হারিয়ে যেতে শুরু করে। এটি একটি ভয়ঙ্কর রূপ ধারণ করে যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থায় থাকে।
WHO কি বলে: WHO এর মতে, বর্তমানে সারা বিশ্বে প্রায় ২৬৪ মিলিয়ন মানুষ বিষণ্ণতায় ভুগছে। শুধু তাই নয়, পৃথিবীতে যত শারীরিক ও মানসিক রোগ বেড়ে চলেছে তার মূল কারণ হল বিষণ্নতা।
মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার: প্রতি দিন বিষণ্ণ বোধ করেন তবে তাকে মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার বলা হয়। যদি আমরা অন্যান্য উপসর্গগুলির কথা বলি, তাহলে এর মধ্যে রয়েছে আগ্রহ বা দৈনন্দিন কাজকর্ম, দ্রুত ওজন হ্রাস বা দ্রুত বৃদ্ধি, ঘুমের সমস্যা, অস্থির এবং উত্তেজিত বোধ করা, সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করা, অপরাধী বোধ করা, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং প্রতিবার মনে হওয়া শুরু হয়। যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে ৫ টি থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
মেলানকোলিক ডিপ্রেশন: মেলানকোলিক ডিপ্রেশনে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই বড় বিষণ্নতার লক্ষণ দেখতে পাবেন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য আরও বিপজ্জনক হতে পারে।
ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার: আপনি যদি দুই বছর বা তার বেশি সময় ধরে বিষণ্ণতায় থাকেন তবে আপনি ক্রমাগত ক্রমাগত ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডারে ভুগছেন। এই ব্যাধিটি ডিসথাইমিয়া এবং ক্রনিক মেজর ডিপ্রেশন নামে দুটি অবস্থা নিয়ে গঠিত।
যখন এমনটা হয়, হয় একেবারেই ক্ষুধা থাকে না বা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেতে শুরু করে। এ ছাড়া ঘুম খুব বেশি বা খুব কম হয়। দুর্বলতা, স্ব-উষ্ণতা, কম ঘনত্ব, হতাশা ইত্যাদি অনুভূত হয়।
বাইপোলার ডিসঅর্ডার: বাইপোলার ডিসঅর্ডারে মেজাজে অনেক ওঠানামা হয়। এটি মারাত্মক বিষণ্নতার রূপও নিতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ওষুধ প্রয়োজন।
সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (এসএডি): সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার প্রায়ই শীতের মাসগুলিতে দেখা যায়। যেখানে এটি গ্রীষ্ম বা অন্যান্য মনোরম আবহাওয়ায় স্বস্তি দেয়। এই রোগীরা ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ খাওয়াকে সহায়ক বলে মনে করেন এবং থেরাপিও সহায়ক।
সাইকোটিক ডিপ্রেশন: এই ধরনের ব্যক্তি মানসিক বিষণ্ণতায় পরিবেষ্টিত থাকে যা কোনো কোনো ঘটনার কারণেও হতে পারে। এর লক্ষণগুলো হলো অদ্ভুত স্বপ্ন, বিভ্রান্তি, পাগলামি ইত্যাদি। এগুলোও ওষুধের সাহায্যে নিরাময় করা যায়।
প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: অনেক মহিলার সন্তান জন্মের পর মাস ধরে বিষণ্নতা থাকে যা অনেক সময় মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। এর জন্য সর্বোত্তম সমাধান হল পারিবারিক সমর্থন, যত্ন এবং ভালবাসা। এগুলোর অভাবে নারীরা বিষন্নতার শিকার হন।
No comments:
Post a Comment