করোনা প্রতিটি মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করেছে। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের উপর প্রভাব ফেলেছে, শিশুরাও এটি থেকে অস্পৃশ্য নয়। শিশুদের লেখাপড়া ব্যাহত হয়েছে। তারা বাইরে খেলা বন্ধ করে দিয়েছে। একভাবে মোবাইল আর টিভিতে তার জীবন হয়ে গেছে।
শিশুদের জীবনযাত্রায় এসেছে ব্যাপক পরিবর্তন। তার ঘুমের ধরন বদলে গেছে এবং তার পরিপাকতন্ত্রেরও অবনতি হয়েছে। এ কারণেই আজকাল শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়তে শুরু করেছে।
বেশিরভাগ মানুষের পরিপাকতন্ত্র ঠিক থাকে না, যার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য বা বদহজমের সমস্যা সবসময়ই থেকে যায়, কিন্তু পরিবর্তিত জীবনধারা এবার শিশুদের হজম প্রক্রিয়াকেও নষ্ট করে দিয়েছে, যার কারণে তাদেরও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা শুরু হয়েছে।
জাঙ্ক ফুড :শিশুরা বেশি জাঙ্ক ফুড খাওয়া শুরু করেছে এবং তাদের বাইরের কার্যকলাপও অনেক কমে গেছে। এ কারণে শিশুরাও মোটা হয়ে যাচ্ছে এবং তাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিয়েছে। ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস ওয়েবসাইট অনুসারে, কম জল পান করার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আরও বাড়ে।
গুরুতর পরিস্থিতিতে, এই বয়স থেকে, শিশুদের মধ্যে পাইলস রোগও হতে পারে। এই কারণেই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে যদি শিশুর একটি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তাহলে এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিন এবং অবিলম্বে এর চিকিৎসা করান।
কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যার সাহায্যে বাচ্চারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে। এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল, যার সাহায্যে বাচ্চারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়: যখনই শিশু সকালে ঘুম থেকে ওঠে তখনই হালকা গরম জল দিয়ে দিন শুরু করতে হবে। খালি পেটে গরম জল পান করা পেটের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
রাতে ঘুমনোর সময় আধ গ্লাস দুধ পান করুন। এতে একটু ঘি দিলে ভালো ফল আসবে। পেটে হিং লাগান। কাঁচা খাবার দিবেন না। সেদ্ধ খাবার খাওয়াবেন।
No comments:
Post a Comment