সিগারেট ও তামাকের নেশা থেকে মুক্তি পেতে তুলসী

  তুলসী গাছকে হিন্দু ধর্মাবলম্বীরা   অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করেন এবং এটি পূজাও করেন।  আয়ুর্বেদে তুলসীকে ওষুধের মর্যাদা  দেওয়া হয়েছে।  অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে তুলসী ব্যবহার করা হয়।

 তুলসীর সাহায্যে আপনি তামাক এবং সিগারেটের আসক্তি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন, যা থেকে মুক্তি পাওয়া মানুষের পক্ষে খুব কঠিন।তুলসীতে এই পুষ্টিগুণ পাওয়া যায় যা আসক্তিদূর করতে সহায়তা করে।

 তুলসি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  এটি ব্যবহারে পেট সংক্রান্ত সমস্যা, সর্দি-জ্বর, সর্দি, কিডনির সমস্যা দূর হয়।  তুলসী পাতায় প্রচুর পরিমাণে মিনারেল ও ভিটামিন রয়েছে।  তুলসীতে রয়েছে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, সাইট্রিক, টারটারিক এবং ম্যালিক অ্যাসিড, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য।

আপনি যদি তামাক এবং সিগারেটের প্রতি আসক্ত হন তবে আপনি তুলসী পাতা খেতে পারেন।  এতে রয়েছে অ্যান্টি-স্ট্রেস এজেন্ট যা মানসিক চাপ দূর করে।  যখনই মানুষ সিগারেট বা তামাকের প্রতি তাগিদ অনুভব করে, তখনই তার মন তার জন্য সক্রিয় হয়ে ওঠে।  তবে এমন পরিস্থিতিতে তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া উচিত।

তামাক খাওয়ার পরিবর্তে প্রতিদিন তুলসী পাতা চিবিয়ে খান।  ধূমপান করতে ইচ্ছে হলে  তাজা তুলসী পাতা চিবিয়ে মুখে রাখুন।  একটানা কয়েকদিন করলে এই নেশা থেকে মুক্তি মিলবে।  

        

 তুলসী পাতা খালি পেটেও  চিবিয়ে খেতে পারেন।  তবে কিছু লোকের এটি সেবনে সমস্যা হতে পারে।  এই কারণে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।