কীভাবে আপনার শিশুকে ঠান্ডার হাত থেকে থেকে রক্ষা করবেন?

অক্টোবর মাস শেষ হতে চলেছে।  আবহাওয়া পাল্টে যাচ্ছে।  শীত শুরু হচ্ছে।  ঘরের আলমারি থেকে গরম কাপড় সরানো হচ্ছে।  শীত থেকে বাঁচতে মানুষ বিভিন্ন ব্যবস্থা নিচ্ছে।  শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর পরিবর্তিত আবহাওয়ার প্রভাব প্রথম দিকে দেখা যায়।  কিভাবে ছোট শিশুদের ঠান্ডার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা করা যায়, আসুন ডাক্তারদের কাছ থেকে জেনে নিন-

পরিচ্ছন্নতা এবং সতর্কতা প্রয়োজন
শিশু বিশেষজ্ঞ ডঃ পুনম গুপ্ত বলেন, ছোট শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শীঘ্রই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  তাদের স্বাস্থ্যের সঠিক যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এর জন্য, পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ। এর সঙ্গে তাদের নিয়মিত সময়ে টিকা দিতে হবে, এটি তাদের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করবে।  ডঃ হীরালাল মেহরোত্রা বলেছেন যে শিশুদের যথাযথ পরিষ্কার এবং ম্যাসেজ করতে হবে।  ম্যাসাজ শরীরে উষ্ণতা এনে দেয় যা তাদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করবে।

এটা শীতের শুরু।  সকাল এবং সন্ধ্যার ঠান্ডা এড়াতে শুধুমাত্র সুতির ফুলহাতা কাপড় পরুন।  মনে রাখবেন যে এখন থেকে গরম কাপড় পরলে শিশুদের ঘাম হবে, যা তাদের ঠান্ডাও অনুভব করতে পারে।  ডাক্তার বলছেন যে এই সময়ে ডেঙ্গুও ছড়াচ্ছে, তাই শিশুদের ঠান্ডা এবং মশার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য, তাদের শুধুমাত্র সন্ধ্যায় পরিপূর্ণ পোশাক পরা উচিৎ।  এটি ছাড়াও, যদি এসি চালানোর প্রয়োজন হয়, তবে এর তাপমাত্রা ২৬ থেকে ২৭ পর্যন্ত রাখা যেতে পারে।

মায়ের দুধ প্রয়োজন

মায়ের দুধ নবজাতক শিশুদের সম্পূর্ণ খাদ্য।  এর পাশাপাশি, এটি তাদের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতেও কার্যকর।  ডাক্তার হীরালাল বলছেন যে শিশুর সঠিক খাওয়ানোর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিৎ।  যদি শিশুটি নবজাতক হয়, তাহলে তার এক থেকে দেড় ঘন্টার মধ্যে দুধের প্রয়োজন হবে।  যদি শিশুর বয়স একটু বেশি হয়, তাহলে তাকে দুই থেকে তিন ঘণ্টার মধ্যে দুধ খাওয়াতে হবে।  এ কারণে তাদের শ্বাসনালীতে দুধ যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

প্রায়শই বাবা -মা তাদের সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে এতটাই উদ্বিগ্ন থাকেন যে তারা যখন তাদের উচিৎ নয় তখন তাদের মেঝেতে খেলতেও দেয় না।  যদি মেঝে পরিষ্কার থাকে, তাহলে শিশুটিকে কিছুক্ষণ মেঝেতে খেলতে দিন।  এই কারণে, তার বিকাশ স্বাভাবিকভাবেই ভাল হবে এবং তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হবে।

নবজাতককে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করার জন্য আপনি বাড়িতে কিছু প্রচেষ্টা করতে পারেন।  একটি কাপড়ে লম্বা কাপড় বেঁধে বান্ডিল বানানোর মতো, আগুনের শিখায় গরম করুন এবং ধীরে ধীরে শিশুর বুকে উষ্ণতা দিন।  শিশুকে বান্ডিলটি প্রয়োগ করার আগে, এটি নিজে স্পর্শ করতে ভুলবেন না।

শীতকালে, সরিষার তেলে রসুন খোসা ছাড়িয়ে গরম করুন।  তেল হালকা গরম হয়ে গেলে এটি দিয়ে শিশুকে ম্যাসাজ করুন।  এই ম্যাসাজ করলে শিশু স্বস্তি পাবে।  শীতকালে শিশুকে সকালে এবং রাতে ঘুমানোর আগে ম্যাসাজ করতে হবে।

   শিশুকে দিনে দুবার মধু চাটলে তাকে ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে রক্ষা পায়।

শিশুকে প্রতিবার পান করার জন্য শুধুমাত্র হালকা গরম জল দিন।

যদি শিশুর সর্দি হয়, তাহলে বাষ্প অনেক আরাম দেয়।  কিন্তু বাড়িতে শিশুদের বাষ্প দেওয়ার সময় মনে রাখবেন যে তাদের শ্বাস নিতে কোনও সমস্যা না হয়।

কী করবেন না

এই সময়ে শিশুকে বেশি কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখবেন না।

যদি পরিবারের কারও সর্দি হয়, তাহলে শিশুকে তার থেকে দূরে রাখুন।

যদি ঘরের তাপমাত্রা ঠিক থাকে তাহলে এসি চালাবেন না।

দিনের বেলা শিশুকে কমলা বা ভিটামিন সি যুক্ত অন্যান্য ফল দিন, এটি শীতকালে স্বস্তি দেবে, সন্ধ্যায় কোনও ফল দেওয়া এড়িয়ে চলবে।

নবজাতককে জনাকীর্ণ স্থানে নিয়ে যাবেন না, এটি তাদের রোগ থেকে রক্ষা করবে।