আজকের জীবনযাপনে, অনিয়মিত খাদ্য এবং কম শারীরিক কার্যকলাপ স্থূলতা, ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো অনেক রোগকে আমন্ত্রণ জানায়। কিছুক্ষণ ব্যায়াম করে, বিশ্রাম নিন, তারপর উঠুন, খাবার খান এবং ঘুমাতে যান। এই রুটিনই আমাদের জীবন থেকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কমিয়ে দিয়েছে। আমরা হাঁটা ছেড়ে দিয়েছি, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা কমে গেছে, এমনকি খাবারে ফল-সবুজ সব্জি খুব একটা খাই না। এমন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ কমাতে কিছু মানুষ মাদকাসক্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই সমস্ত জিনিস আমাদের কিছু মারাত্মক রোগের দিকে নিয়ে যাচ্ছে।
আমেরিকায় করা একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে জার্নাল অব মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্স ইন স্পোর্টস অ্যান্ড এক্সারসাইজে প্রকাশিত হয়েছে। এই গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে, ২০১৩ থেকে ২০১৬ সাল পর্যন্ত, বেশি বয়সের সব ক্যান্সার রোগীর শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দেখা গেছে।
গবেষণায় আমেরিকার দক্ষিণাঞ্চলীয় রাজ্য, যেমন কেনটাকি, ওয়েস্ট ভার্জিনিয়া, লুইজিয়ানা, টেনেসি এবং মিসিসিপিতে, মহিলাদের শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্যান্সারের প্রকোপে অধিকতর সমতা পাওয়া গেছে। যেখানে উটাহ, মন্টানা, ওয়াইমিং, ওয়াশিংটন এবং উইঙ্কানসিন পার্বত্য রাজ্যে এই অনুপাত মহিলাদের মধ্যে কম পাওয়া গেছে।
কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি: আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, যেখানে ক্যান্সারকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাবের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। তিনি বলেন যে এই ধরনের ক্যান্সারের মধ্যে রয়েছে স্তন, এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, কিডনি ক্যান্সার ইত্যাদি। পেটের ক্যান্সারে এর সর্বোচ্চ শতাংশ ১৬.৯ সর্বনিম্ন ৯.৯ মূত্রথলির ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত।
No comments:
Post a Comment