প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: আজকাল, বিয়ের পরে, বেশিরভাগ দম্পতি সন্তানের বিষয়ে সম্পূর্ণ পরিকল্পনা নিয়ে যান। কখন পরিবার পরিকল্পনা করতে হবে এবং কীভাবে শিশুর ভবিষ্যৎ তৈরি করতে হবে, সব প্রস্তুতি আগে থেকেই করা হয়ে থাকে। গর্ভধারণের পর, মহিলা প্রথম দিন থেকেই বিশেষজ্ঞের সংস্পর্শে থাকেন, যাতে কোনও জটিলতা না হয়।
কিন্তু একটি বড় সমস্যা হল যে আপনি পরিবার পরিকল্পনার জন্য অবশ্যই প্রস্তুত, কিন্তু আজকের যুগে কোন গ্যারান্টি নেই যে একজন মহিলা গর্ভধারণ করতে পারবে কি পারবে না। বয়স বাড়ার পর থেকে, সমস্ত ভুল অভ্যাস গর্ভাবস্থায় সমস্যা সৃষ্টি করে। অতএব, যদি আপনি পরিবার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে দম্পতিদের কিছু অভ্যাসকে চিরতরে বিদায় জানানো উচিৎ, যাতে আপনার পরিকল্পনায় কোনো সমস্যা না হয়।
জেনে নিন সেই অভ্যাসগুলো যা গর্ভাবস্থায় সমস্যা সৃষ্টি করে -
ধূমপান
ধূমপান নারী -পুরুষ উভয়ের জন্যই ঠিক নয়। ধূমপান পুরুষের শুক্রাণুর গুণমানের মধ্যে পার্থক্য সৃষ্টি করে। একই সময়ে, মহিলার জন্য গর্ভাবস্থার সমস্ত চ্যালেঞ্জ বৃদ্ধি পায়। এমনকি যদি গর্ভাবস্থা ঘটে, সিগারেটে উপস্থিত নিকোটিন, টার এবং কার্বন মনোক্সাইড অজাত শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এটি শিশুর বৃদ্ধিতে খারাপ প্রভাব ফেলে, সেই সাথে অকাল প্রসবের ঝুঁকি বাড়ায়।
পানীয়
একটা সময় ছিল যখন মহিলারা মদও স্পর্শ করত না, কিন্তু আজকের সময়ে এটি একটি ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। যে মহিলারা ঘন ঘন পান করেন, তাদের গর্ভধারণের ক্ষেত্রে অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি সমস্যা হয়। যদি তিনি গর্ভাবস্থার পরে পান করেন, তাহলে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও, গর্ভে বেড়ে ওঠা শিশুর হৃদয় এবং মস্তিষ্ক সম্পর্কিত সমস্যা হতে পারে।
ক্যাফিন
খুব বেশি ক্যাফিন গ্রহণ করাও গর্ভাবস্থার জন্য ভালো নয়। অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ক্যাফিনের উর্বরতার উপরও প্রভাব রয়েছে। একই সময়ে, গর্ভাবস্থায়ও সীমিত পরিমাণে ক্যাফিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুই কাপের বেশি কফি পান করার অভ্যাস অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।
ঘুম
আজকের যুগে মহিলারা ঘর এবং চাকরি দুটোই সামলান। এমন অবস্থায় তারা নিজেদের ঘুমের সাথে আপোষ করে। তিনি নিজেই সবকিছু সংগঠিত করার জন্য শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে অক্ষম। এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি উর্বরতাকে প্রভাবিত করে। তাই ঘুমের সাথে আপোষ করবেন না।
No comments:
Post a Comment