প্রেসকার্ড নিউস ডেস্ক : আমরা অনেকেই সকালের জলখাবারে রাতে তৈরি করা অতিরিক্ত পরোটা, রুটি বা ভাত খাই। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা গবেষণায় দেখেছেন যে সকালে, রাতে তৈরি করা ভাত খেলে পেটের ঠান্ডা থাকে এবং আলসারের মতো অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
এজন্য বিজ্ঞানীরা রান্না করা ভাত একটি মাটির হাঁড়িতে রেখেছিলেন। পরীক্ষা করে জানা গেছে, যে সেই ভাত টি স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে ।
সকালে ২ গ্লাস হালকা গরম জল পান করার উপকারিতা রয়েছে
প্রায়শই শোনা যায় যে কিছু লোক সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে দুই গ্লাস হালকা গরম জল পান করে। কারণ হল ওজন কমানো বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করা।
এই হালকা গরম জল কিভাবে কাজ করে
সারা রাত ঘুমের সময় শরীরের বিভিন্ন অংশে শ্লেষ্মা ও ব্যাকটেরিয়া জমা হয়। এই অবস্থায়, হালকা গরম জল কফ, ব্যাকটেরিয়া এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে জমে থাকা অন্যান্য বিষাক্ত উপাদানগুলি কে বের করে দেয়। পেট সংক্রান্ত রোগে এটি খুবই উপকারী।
No comments:
Post a Comment