রক্ত ঘন হয়ে যাওয়াও হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ, জানেন কি?

প্রেসকার্ড নিউস ডেস্ক : বিশ্ব হার্ট দিবস বা সারা বিশ্বে পালিত হচ্ছে। হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য এই দিবসটি পালিত হয়। এটি শুরু করেছিল ওয়ার্ল্ড হার্ট ফাউন্ডেশন।

 নিম্নোক্ত ব্যবস্থাগুলি হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সহায়ক হতে পারে:

 ১. প্রতিদিন ব্যায়াম করা।

 ২.সকালে এবং সন্ধ্যায় হাঁটা।

৩. খাবারে লবণ এবং চর্বির পরিমাণ হ্রাস করুন, এটি অতিরিক্ত ক্ষতিকর।

 ৪. তাজা ফল এবং সবজি খাওয়া।

 ৫. চাপমুক্ত জীবন যাপন পালন করা। যখন চাপ বেশি থাকে, যোগ এবং ধ্যানের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা।

৬. ধূমপান সম্পূর্ণ বন্ধ করা, এটি হার্ট সহ অনেক রোগের একটি কারণ।

৭. একটি সুস্থ শরীর এবং হৃদয়ের জন্য প্রচুর ঘুম।

  

রাঁচির জসলোক হাসপাতালের ডা. জিতেন্দ্র সিনহা বিশ্বাস করেন যে, হৃদপিণ্ড সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, রক্তকে ঘন হওয়া থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন।

 রক্ত কেন ঘন হয়?

 স্থূলতা, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড বা ৫৫ বছরের বেশি বয়সে রক্ত ​​স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘন হতে শুরু করে। স্লিম, রোগমুক্ত হলেও ভাজা খাবার, মাংস এবং অ্যালকোহল পছন্দ করলে বা বেশি পরিমানে খেলে রক্ত ​​ঘন হতে শুরু করে।

 আমার রক্ত ​​ঘন হচ্ছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

দ্রুত হাঁটা বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় ঘাম, নার্ভাসনেস এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব হয়, বুকে সামান্য ঝাঁকুনি বা ব্যথা হয়। যদি সর্বদা ক্লান্তি এবং অলসতা থাকে তবে অবিলম্বে রক্তের সান্দ্রতা পরীক্ষা করা উচিৎ।

 

পরীক্ষা পদ্ধতি:খুবই সহজ পরীক্ষা। ল্যাবরেটরিতে রক্তের কয়েক ফোঁটা থেকে প্লেটলেটের সংখ্যা মাপা হয়, যখন প্লেটলেট দেড় লাখ ছাড়িয়ে যায়, তখন তাকে মোটা রক্ত ​​বলে। ৬০ বছরের বেশি বয়সে, প্লেটলেট ১ লক্ষ বা তার কম হয়।

 রক্তের সাথে হার্ট অ্যাটাকের কি সম্পর্ক?

 যদি রক্ত ​​সঠিক সময়ে শরীরের কোন অংশে না পৌঁছায়, তাহলে সেই অঙ্গটিতে পক্ষাঘাত হতে পারে। জলের পাইপে যেমন সর্ষের তেল প্রবাহিত করা কঠিন, তেমনি রক্ত যদি যদি হৃদয়ে না পৌঁছায়, তাহলে হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্ট অ্যাটাকের ক্রমবর্ধমান ঘটনাগুলি দেখে, আধুনিক কার্ডিওলজি মতামত দেয় যে ৫০ বছর পর প্রত্যেক মানুষের ৭৫ মিলিগ্রাম অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট খাওয়া উচিত। এটি ২৪ ঘণ্টা রক্তকে পাতলা রাখে। অ্যাসপিরিনের চেয়ে অনেক গুণ বেশি প্রসংগ্রেল যা শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে নেওয়া যেতে পারে।