বেশিরভাগ মানুষই বিয়ার ব্যবহার করেন। এতে অ্যালকোহলের পরিমাণ কম থাকে। এটি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। বার্লি, গম, ভুট্টা এবং চাল গাঁজন দিয়ে বিয়ার প্রস্তুত করা হয়। এতে অনেক ভেষজ এবং সুগন্ধি যোগ করা হয়। এর কিছু সুবিধা আছে এবং এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে। আসুন জেনে নেই এর উপকারিতা:
বিয়ার এনার্জি দেয়: বিয়ার ব্যবহার করলে শরীর প্রচুর শক্তি পায়। এটি ব্যবহার করে হার্টের সমস্যা এড়ানো যায়। ১ বা ২ পেগ বিয়ার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে উপকারী।
কিডনির পাথর দূর করে: বিয়ার পান করলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা থাকেনা।
হজম শক্তি বাড়ায়:বিয়ারে ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকে, ফলে পেট সহজে পরিষ্কার রাখা যায়। বিয়ার পান করলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।
বিয়ার পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ : ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি বিয়ারে পাওয়া যায়। এছাড়াও, এতে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন বি এবং বায়োটিন পাওয়া যায়।
হাড় শক্ত করে:বিয়ারে প্রচুর পরিমাণে সিলিকন থাকে যা হাড়ের জন্য খুবই উপকারী।
অনিদ্রার সমস্যা দূর করে বিয়ার: বিয়ারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটোফ্লাভিন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড, যা সহজেই অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে পারে।
স্মৃতিশক্তি : বিয়ার পান করলে স্মৃতি-সংক্রান্ত সমস্যা যেমন আলঝেইমার এবং ডিমেনশিয়া চলে যায়।
স্ট্রেস উপশম: বিয়ার ব্যবহারের মাধ্যমে সহজেই মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শরীর সুস্থ রাখতে এটি খুবই উপকারী।
ত্বক সুন্দর করুন: বিয়ার ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হয়।
No comments:
Post a Comment