প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: পরিবর্তিত সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নারীরাও আজকাল তাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনধারাতেও অনেক পরিবর্তন অনুভব করেছেন। নারীদের মধ্যে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সবচেয়ে বড় পরিবর্তন হল পিরিয়ডের সময় কাপড়ের পরিববর্তে স্যানিটারি ন্যাপকিন বা প্যাড ব্যবহার করা।
পিরিয়ড নারীদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা প্রতি মাসে ঘটে থাকে। পিরিয়ডের সময় রক্তক্ষরণ আটকাতে তারা কটন বা স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার করে। তবে স্যানিটারি প্যাড কেনা মানেই যে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া কমপ্লিট, এটা ভাবার কারণ নেই। কারণ এই প্যাড কেনার সময়, কিছু বিশেষ বিষয় মাথায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। তা নাহলে গুরুতর শারীরিক সমস্যার শিকার হতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো সম্পর্কে-
হাইজিন বা স্বাস্থ্য সুরক্ষার বিষয়
স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার সংক্রান্ত সকল নিয়ম মেনে চলুন। প্রথমত, পিরিয়ডের সময় প্রতি চার থেকে ছয় ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি প্যাড পরিবর্তন করুন। এই সময়, আপনি যে প্যাডটি ব্যবহার করছেন তার গুণমানেরও যত্ন নিন এবং এটি ব্যবহার করা আপনার পক্ষে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর হবে কিনা সেটাও দেখে নিন।
দ্বিতীয়ত, কেউ কেউ এমনও আছেন, যারা একই প্যাড দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করেন। এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ কিছু প্যাড শুধুমাত্র কিছু সময় ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি আপনি সেগুলো দীর্ঘ সময় ব্যবহার করেন।
কোয়ালিটি বা গুণগতমানের প্রতি যত্ন নিন
স্যানিটারি প্যাড কেনার সময় প্রথমেই যা দেখবেন, তা হল এগুলোর গুণগত মান। অনেক সময় নারীরা যে কোন স্যানিটারি প্যাড কম টাকায় কিনে থাকেন। যা পরবর্তীতে তাদের স্বাস্থ্যের চরম ক্ষতি করতে পারে। এটা কখনই করবেন না। প্যাড কেনার সময় ধ্যান দিন যে এগুলো কর্ন স্টার্চ এবং বাঁশের ফাইবার দিয়ে তৈরি কিনা।
মনে রাখবেন আপনার সুরক্ষা আপনারই হাতে। সামান্য কিছু টাকা বাঁচানোর জন্য বা অসাবধানতাবশত এমন কিছু করবেন না, যার জন্য ভবিষ্যতে আপনাকে চরম মূল্য দিতে হয়।
No comments:
Post a Comment