৩০ পেরোতেই চুলের সমস্যা? কীভাবে যত্ন নিবেন তা জেনে নিন

  প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : চুলের একাধিক সমস্যায় জর্জরিত আপনি ৩০ বছরের জীবন। আবারও দূষণের কারণে চুল পড়া শুরু হয়েছে। যাইহোক, ৩০ বছর বয়সে, এটি বাড়তে পারে বলে মনে হয়। তারপর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চুল আর গজাতে চায় না। চুল যেকোনো বয়সের সৌন্দর্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই মহিলারাও চুল নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে ভালোবাসেন। কিন্তু ৩০ বছর বয়সে যদি চুল এইভাবে খারাপ হতে শুরু করে, তাহলে খুব কষ্ট হয়। সহজ কৌশলগুলি জেনে নিন -

  অল্প বয়সের সাথে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এই মৃত ত্বকের কোষগুলি জমা হতে বাধা দিতে আপনাকে সপ্তাহে অন্তত দুবার শ্যাম্পু করতে হবে। শ্যাম্পু করার আগে রাতে একটু গরম তেল মালিশ করলে আপনি আরো উপকার পাবেন। শ্যাম্পু করার সময়, একটু চিনি যোগ করুন, এটি চুলকে আর্দ্র এবং চকচকে করে তুলবে।

  আপনি কি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে আপনার চুল দ্রুত শুকিয়ে কোথাও বেরিয়ে যান? চুল শুকনো হোক বা শুধু ইভেন্টের আগে হেয়ার স্টাইল করার জন্য, হেয়ার ড্রায়ারের ব্যবহার কমিয়ে দিন। চুল ফেটে যায়।

   আপনি কি মনে করেন আপনার চুল বারবার আঁচড়ালে ভালো হবে? অতিরিক্ত আঁচড়ানো বা চুল শক্ত করে বাঁধলে চুল পড়াও হতে পারে। এই সব কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ। আপনার চুলকে রোদ থেকে রক্ষা করুন।

  যদি আপনি আপনার চুল ভাল রাখতে চান, তাহলে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা উচিত। প্রচুর শাকসবজি, ফল এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি। তাই পাতায় ডিম, ছোলা, কড়াই শুঁটি দিন।

  আপনি যদি ৩০ এর পরে আপনার চুল ভাল রাখতে চান তবে আপনার চুলে একটি প্রোটিন প্যাক ব্যবহার করুন। এই প্যাকটি সহজেই বাড়িতে তৈরি করা যায়। এর জন্য আপনার ২ টি ডিম, ২ চা চামচ দই এবং ১ চা চামচ মধু প্রয়োজন। ডিম ফেটিয়ে তাতে দই এবং মধু মিশিয়ে ভালোভাবে ফেটিয়ে নিন। তারপর এটি চুলে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করুন। সপ্তাহে একবার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।