প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজকালকার চলমান জীবনযাত্রায়, মানুষের খাবার-দাবারের কারণে শরীরে অনেকগুলি ভিটামিন এবং পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে। ভিটামিন বি ১২ শরীরের বিপাক থেকে ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং রক্তের রক্ত কণিকা পর্যন্ত প্রয়োজন। যদি দেহে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব হয়, তবে এটি অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে ভিটামিন বি ১২ খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব হয় তবে ডাক্তাররা আপনার পরিপূরক দিতে পারেন। তবে আপনার দেহে ভিটামিন বি ১২ এর অভাবজনিত রোগগুলি এবং তাদের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিৎ।
ভিটিলিগো- ভিটিলিগো সাদা দাগ হিসাবেও পরিচিত। এটি হাইপারপিগমেন্টেশনের বিপরীত অবস্থা , যেখানে শরীরে মেলানিনের ঘাটতি রয়েছে, সেই জায়গাগুলি সাদা দাগগুলি গঠনের দিকে পরিচালিত করে। ভিটিলিগোর সমস্যা সাধারণত শরীরের সেই অংশগুলিতে ঘটে যা সূর্যের আলোর সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে। এটি আপনার মুখ, বাহু, পা এবং ঘাড়ে প্রভাব ফেলতে পারে।
কৌণিক চাইলাইটিস- এটি ভিটামিন বি ১২ এর অভাবজনিত একটি রোগ যা মুখের কোণে লালচে এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। চিকিৎসকদের মতে, কৌনিক চাইলাইটিস দেখা দিলে প্রথমে লালভাব এবং পরে ফোলাভাব দেখা দেয়। আপনি গুরুতর সমস্যার ক্ষেত্রে ফাটলগুলিতে ব্যথা, ক্রাস্টিং, বোঁড়া এবং রক্তপাতের অভিজ্ঞতাও পেতে পারেন।
চুল পড়ার সমস্যা- স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি ১২ থাকা উচিৎ। ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি চুল পড়ার কারণ হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনার পরে যদি আপনি আরও দ্রুত পড়তে থাকেন তবে আপনার শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব থাকতে পারে।
অন্যান্য লক্ষণ - ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে অনেক লোকের মধ্যে অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন ফ্যাকাশে ত্বকের রঙ, জিহ্বার হলুদ বা লাল রঙ, মুখের আলসার, চামড়ার কাঁটা বা সূঁচের মতো সংবেদন, দুর্বল দৃষ্টিশক্তি, খিটখিটে ভাব ইত্যাদি। ভিটামিন বি ১২ এর অভাব মানসিক ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
No comments:
Post a Comment