প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে এই খবরটি আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে। আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি বিট লবণের সুবিধা। আয়ুর্বেদে বিট নুন খাওয়ার অনেক উপকারিতা বলা হয়েছে।
আসলে, বিট লবণের মধ্যে থাকা খনিজগুলি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবেও কাজ করে। এ কারণে শরীরে উপস্থিত বিপজ্জনক ব্যাকটিরিয়া দূর হয়। এটি হজম উন্নতির মাধ্যমে শরীরের কোষগুলিকে পুষ্টি সরবরাহ করে যা স্থূলত্ব নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে।
বিশেষজ্ঞরা সেবন করার সঠিক উপায় বলেছিলেন :
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আবরার মুলতানির মতে, ডায়েটে অতিরিক্ত সোডিয়াম শরীরে অপ্রয়োজনীয় জলের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে, আবার বিট লবনে সোডিয়ামের পরিমাণ কম পাওয়া যায়। এ ছাড়া বিট লবণের মধ্যে থাকা অ্যান্টি-স্থূলত্বের বৈশিষ্ট্য স্থূলত্ব এবং অপ্রয়োজনীয় জল উভয়ই হ্রাস করতে সহায়ক হতে পারে। খাবার খাওয়ার পরে যদি আপনি পেটে ভারাক্রান্তি অনুভব করেন তবে গরম জলে বিট নুন মিশিয়ে পান করুন এটি চায়ের মতো চুমুক দিন। এটির সাহায্যে খাবার সহজে হজম হবে এবং এটি শরীরের অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে সহায়তা করবে।
বিট লবণের অন্যান্য সুবিধা :
আয়ুর্বেদে বিট নুনকে শীতল নুন হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং পেটের সমস্যা দ্রুত নিরাময়ের ঔষধ হিসাবে এটি বিবেচিত হয়।
কোষ্ঠকাঠিন্য, খারাপ পেট, পেট ফাঁপা, হিস্টিরির পাশাপাশি চোখের জন্য এটি উপকারী। প্রতিদিন সকালে হালকা গরম জলে বিট নুন মিশিয়ে পান করলে শরীর সুস্থ থাকে।
আপনি যদি কফ থেকে সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে এক টুকরো বিট নুন মুখে রেখে তার রসটি গলায় রাখুন। এটি করার পরে প্রায় ২ ঘন্টা কিছু খাওয়া বা পান করবেন না। কাশিতে আপনি প্রচুর স্বস্তি পাবেন।
আপনার শরীরের পেশীগুলিতে যদি ব্যথা হয় তবে আপনি বিট লবণ ব্যবহার করতে পারেন।এটির সেবনে জয়েন্টগুলির ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যায়।
No comments:
Post a Comment