প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপনিও যদি চকচকে ও ঝলমলে ত্বক পেতে চান তবে এই খবরটি আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে। আমরা আপনাকে তিসির বীজের সুবিধা সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছি। এর বীজগুলি কেবল আপনার মুখের সৌন্দর্যই বাড়িয়ে তুলবে না, সাথে এটিকে উজ্জ্বলও করে তুলতে সহায়তা করবে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, তিসির বীজ খাওয়ার ফলে ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা যায় না, কারণ এগুলি খেলে আপনার ত্বক শক্ত থাকে। এজন্য রিঙ্কেলগুলি আপনার ত্বকে স্পর্শও করে না।
তিসির বীজে যা পাওয়া যায় :
দেশের বিখ্যাত আয়ুর্বেদ চিকিৎসক আবরার মুলতানির মতে, তিসির বীজে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা আপনার ত্বকে অভ্যন্তরীণ প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। নিয়মিত এই বীজ গ্রহণ আপনার প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বকের গ্লো বাড়ায়। এটির পাশাপাশি, তারা শরীরের জন্য শক্তি বুস্টার হিসাবে কাজ করে। এগুলি বিভিন্ন উপায়ে ত্বকের জন্য উপকারী।
ত্বকের ক্ষেত্রে :
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক আবরার মুলতানি, তিসির বীজগুলি সম্পর্কে বলেছে যে তিসির বীজের ব্যবহার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে, পিগমেন্টেশন রোধ করে, ত্বককে সাদা করার ক্ষেত্রে সহায়তা করে, চুলকানি ও র্যাশ প্রতিরোধ করে, ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, অবাঞ্ছিত প্রদাহ থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের মেরামতের গতি বাড়ায়।
যদি আপনার মুখে দাগ বা অন্যান্য ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা থাকে তবে আপনি তিসির বীজ দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে আপনার ত্বকের গ্লো বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এর জন্য একবারে প্রায় এক কাপ ফ্ল্যাকসিজ গ্রিড করে কাচের জারে রাখুন। যাতে বারবার গ্রাইন্ড করার প্রয়োজন না হয় এবং আপনি সহজেই ফেস প্যাক তৈরি করতে পারেন।
এই মত ব্যবহার করুন :
প্রথমে ২ চামচ গ্রাউন্ড তিসির বীজ নিন।
এবার এক চামচ অ্যালোভেরা জেল রাখুন।
তারপরে গোলাপ জল সংগ্রহ করুন।
তিনটি জিনিস মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
তারপরে এটি ফেস প্যাকের মতো মুখে লাগান।
এই ফেস প্যাকটি মুখে লাগানোর আগে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
২৫ মিনিট ফেসপ্যাক লাগানোর পরে টাটকা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
মনে রাখবেন যে, এই ফেস প্যাকটি আপনার ত্বকে স্ক্রাব হিসাবেও কাজ করবে। এটি অপসারণ করার সময়, বৃত্তাকার গতিতে হালকা হাতে মুখে ম্যাসেজ করুন। এটি করার ফলে ত্বকের মৃত কোষগুলি সহজেই মুছে যাবে এবং ত্বকের রক্ত সঞ্চালনও বাড়বে।
No comments:
Post a Comment