প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার সময়কালে সুস্থ থাকার জন্য, একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা প্রয়োজন। স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই ভাইরাসের থেকে বেশি ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। বিশেষত করোনার ভাইরাসের ডেল্টা স্ট্রেনে সংক্রামিতদের শ্বাস নিতে খুব অসুবিধা হয়। এই জন্য, করোনার সময়কালে চিকিৎসকরা হার্টকে সুস্থ রাখার পরামর্শ দেন।
হৃৎপিণ্ডকে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর প্রধান কাজটি শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত পরিবহন করা। একই সঙ্গে, একে শরীরের সমস্ত অংশ থেকে রক্ত গ্রহণ করতে হয়। হার্ট রক্ত পাম্প করার কাজটি করে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন হার্ট সঙ্কোচিত হয় এবং প্রসারিত হয়। এই ফাংশনে বাধা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এর জন্য সঠিক রুটিন, সঠিক ডায়েট অনুসরণ করুন এবং প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট করুন। এছাড়াও, খালি পেটে প্রতিদিন সকালে এই বিশেষ রসটি পান করুন। আপনি যদি এই সম্পর্কে না জানেন তবে আমাদের জানান-
রিসার্চ গেটে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এই ফলটি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। গবেষণা অনুসারে, এই ফলের মধ্যে অনেক আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বিশেষত স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রেস এবং হার্টজনিত রোগের জন্য এই ফলটি কোনও বরদানের চেয়ে কম নয়। চিকিৎসকরা কিউইর রস পান করার পরামর্শ দেয়।
গবেষণায় বলা হয়েছে যে পটাসিয়াম এবং ফাইবার কিউইতে পাওয়া যায়। এর সেবন হার্টকে স্বাস্থ্যকর রাখে। কিউইতে ফাইবার ক্রমবর্ধমান কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। এটি হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। এর জন্য, করোনার সময়কালে প্রতিদিন খালি পেটে কিউইয়ের রস পান করুন। এ ছাড়াও গবেষণা গেটে প্রকাশিত অন্য এক গবেষণায় উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সপ্তাহে ৮ টি কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
No comments:
Post a Comment