প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার সময়কালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপর জোর দেওয়া হচ্ছে, এর পেছনের কারণ হ'ল যেসব লোকেদের অনাক্রম্যতা কম তাদের করোনার ভাইরাস খুব দ্রুত আক্রমণ করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বিশ্বাস করেন যে করোনার দ্বিতীয় তরঙ্গ বন্ধ হয়ে গেলেও বিপদটি এখনও পুরোপুরি এড়িয়ে যায়নি। অতএব, এই মহামারীটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া খুব জরুরি।
অনাক্রম্যতা বাড়াতে ভারত সরকারের আয়ুশ মন্ত্রক অনেক পদক্ষেপ দিয়েছে। যার মধ্যে একটি হ'ল গিলয়ের ডিকোশন। এই খবরে, আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি গিলয়ের ডিকোশন সুবিধা এবং এটি করার উপায়।
গিলয়ের ডিকোশন প্রস্তুত করার উপকরণ :
দুই কাপ জল
হলুদ এক চামচ
আদা ২ ইঞ্চির টুকরা
গিলয়ের এক ইঞ্চির ৫টি টুকরো
৬-৭টি তুলসী পাতা
স্বাদ অনুযায়ী গুড়
প্রক্রিয়া :
একটি পাত্রে ২ কাপ জল নিন
এবার মাঝারি শিখায় ফুটতে দিন।
বাকি সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন এবং গিলয় যুক্ত করুন।
তারপরে অল্প আঁচে কিছুক্ষণ রান্না হতে দিন।
যখন জল অর্ধেক হয়ে যায় এবং সবকিছু ভালভাবে রান্না হয়ে যায়, তখন গ্যাস বন্ধ করুন।
এটি একটি কাপড় বা চালুনি দিয়ে ফিল্টার করুন এবং কাপে ঢেলে চায়ের মতো পান করুন।
গিলয়ের ডিকোশন পান করার ৫ টি উপকার?
গিলয় বাতের ক্ষেত্রেও খুব উপকারী।
এটি পান করে, শরীর বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ এবং সংক্রামক উপাদানগুলি এড়াতে পারে।
এতে উপস্থিত আদা এবং হলুদ একসাথে অনাক্রম্যতা বাড়াতে কাজ করে।
গিলয় রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণেও উপকারী।
আয়ুর্বেদে ডায়াবেটিস রোগীদের গিলয় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
No comments:
Post a Comment