আপনিও কি পেটে জমা গ্যাস নিয়ে সমস্যায় আছেন? তবে আসুন জেনে নিন এর কিছু সহজ প্রতিকার

 প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পেটের বেশিরভাগ রোগে গ্যাসের গঠন সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। আমাদের জীবনযাত্রা এবং খাবার ধরন এমন হয়ে উঠেছে যে বেশিরভাগ মানুষ পেটের গ্যাসে সমস্যায় পড়েছেন। অল্প বয়স্ক থেকে বৃদ্ধদের মধ্যেও বেশি পরিমাণে পেট অ্যাসিডের কারণে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনি ওষুধ ছাড়াও গ্যাসের চিকিৎসা করতে পারেন। প্রাকৃতিকভাবে গ্যাসের ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে আপনি কিছু দরকারী ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। আসুন আমাদের জেনে নেওয়া যাক গ্যাসের সবচেয়ে বড় কারণ কী এবং কীভাবে ঘরে বসে এটির চিকিৎসা করা যায়।

পেটের গ্যাসের কারণগুলি:

পেটে গ্যাস গঠনের অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যেমন অতিরিক্ত খাওয়া, পেটে ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক উৎপাদন, খাওয়ার সময় কথা বলা এবং খাবার সঠিকভাবে না চিবানো ইত্যাদি তবে অনেক সময় ভাইরাল জ্বর, কোনও ধরণের ইনফারাকশন, পাথর, টিউমার, আলসার ইত্যাদির মতো কিছু রোগের কারণে পেটে গ্যাস তৈরি হতে শুরু করে। কারও কারও কিছু খনিতে অ্যালার্জি রয়েছে যার কারণে পেটে গ্যাসও তৈরি হয়। অ্যালকোহল এবং স্ট্রেস গ্যাস গঠনের কারণও হতে পারে।

গ্যাসের দেশী চিকিৎসা:

হিং দিয়ে গ্যাস নিরাময় করুন: 

হিং একটি দেশীয় চিকিৎসা যা গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আধা চা চামচ হিংগা গরম জলে মিশিয়ে খেলে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হিং এন্টি ফ্ল্যাটুল্যান্ট হিসাবে কাজ করে যা পাকস্থলীতে অতিরিক্ত গ্যাস উত্পাদন করে অন্ত্রে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।

সেলারি দিয়ে গ্যাস চিকিৎসা করুন:

পেটে গ্যাস গঠনে সেলারি ব্যবহার অত্যন্ত উপকারী। এই মশলা হজমে উন্নতি করে অম্লতা থেকে মুক্তি দেয়। দিনে দুবার গরম জল দিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

জিরা জল পান করুন:

জিরা জল পান করে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। জিরাতে প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা খাবারের আরও ভাল হজমে সহায়তা করে এবং পেটে গ্যাস গঠনে বাধা দেয়। এক টেবিল চামচ জিরা নিন এবং দুই কাপ জলে ১০-১৫ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এটি ঠান্ডা হয়ে নিন এবং খাওয়ার পরে এটি গ্রাস করুন।

আদা গ্যাসের  জন্য সর্বোত্তম ওষুধ  :

আদা, যা আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ, এটি একটি দুর্দান্ত ঔষধ, যা গ্যাসকেও চিকিৎসা করতে পারে। এক চামচ তাজা আদা কুচি করে নিন এবং চুনের রস দিয়ে খাওয়ার পরে এটি খান। আপনি চা সহ আদাও ব্যবহার করতে পারেন, গ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন।

বেকিং পাউডার দিয়ে লেবুর রস:

বেকিং পাউডার গ্যাস হ্রাস করার একটি সহজ সমাধান। এক কাপ জলে ১ চা চামচ লেবুর রস এবং আধা চা-চামচ বেকিং সোডা দ্রবীভূত করুন। খাবারটি খাওয়ার পরে এই দ্রবণটি ব্যবহার করুন, আপনি গ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন। এই মিশ্রণ হজম প্রক্রিয়া সহজ করে তোলে।

ত্রিফলা:

আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ, ত্রিফালা পেটের ব্যথা মোকাবেলায় খুব সহায়ক। এর আধ চা চামচ ফুটন্ত জলে ৫-১০ মিনিট রেখে দিন এবং তারপরে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি গ্রহণ করুন। মনে রাখবেন যে এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, এটির অত্যধিক গ্রহণের ফলে প্রদাহ হতে পারে।