প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজ আমরা আপনার জন্য গাজরের রসের উপকার নিয়ে এসেছি। ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি গাজর খাওয়া শরীরে রক্তের অভাবও দূর করে। গাজরের রস ওজনও নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে । এটি সমস্ত বয়সের লোকেরা পান করতে পারেন। অন্যান্য অনেক খনিজ এবং ভিটামিন ভিটামিন এ, সি, কে, বি ৮, তামা, আয়রনের মতো গাজরে পাওয়া যায়। গাজরের রসে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার এবং ভিটামিন এ রয়েছে এতে ক্যালোরিও খুব কম থাকে।
গাজরের রসের ১০টি দুর্দান্ত উপকারীতা :
-পেটের মেদ কমাতে গাজরের রস খুব উপকারী।
- গাজরের রস খাওয়ার ফলে শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।
-গাজরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা দেহের হজম শক্তি বাড়ায়।
-গাজর এবং বিট খাওয়ার ফলে শরীরের ফোলাভাব দূর হয়।
-গাজরের রস খেলেও ব্রণ ও কালো দাগ দূর হয়।
-গাজরের রসে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকে। তারা চাপ কমাতে সহায়ক হিসাবে প্রমাণিত হয়।
-গাজরের রস পান করলে চোখের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
-এটি খেলে মাড়ি থেকে রক্তপাত বন্ধ হয় এবং দাঁতের উজ্জ্বলতা বাড়ে।
-গাজরের রসে মিছড়ি এবং গোল মরিচ মিশিয়ে পান করলে কাশি নিরাময় হয়। কফের সমস্যাতেও স্বস্তি রয়েছে।
-গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায়। প্রতিদিন ১ গ্লাস গাজরের রস পান করা ত্বকের উন্নতি করে।
No comments:
Post a Comment