প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস একটি অযোগ্য রোগ, যা একবার হয়ে গেলে তা সারা জীবন আপনার সাথে থাকে। এই রোগে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা একটি কঠিন কাজ। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি খাবার খাওয়ার অনুমতি নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস দুর্বল রুটিন এবং খাওয়ার অনুপযুক্ত কারণে একটি সাধারণ রোগে পরিণত হচ্ছে। যাইহোক, অবহেলার কারণে এই রোগটি একটি বিপজ্জনক রূপ নেয়। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে গুরমার পাতা নিতে পারেন। অনেক গবেষণায় জানা গিয়েছে যে গুডমার হ'ল ডায়াবেটিসের নিরামাহীন ঔষধ। এটি গ্রহণ তাৎক্ষণিক রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। আসুন, আসুন এটি সম্পর্কে সমস্ত কিছু-
গুরমার কি?
গুরমারকে আয়ুর্বেদে প্যানিসিয়া বলা হয়। এটি ভারতের মধ্যপ্রদেশ এবং ছত্তিশগড় সহ অনেক রাজ্যে দেখা যায়। এর বাইরে গুরমার অস্ট্রেলিয়া, আফ্রিকা এবং চীনেও সহজেই পাওয়া যায়। গুরমার এর নামকরণ করা হয়েছে "মিষ্টতা সমাপ্তি। এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা তাৎক্ষণিক চিনির নিয়ন্ত্রণ হ্রাস করতে সহায়ক। গুরমার পাতা, কাণ্ড এবং মূল ব্যবহার করা হয় ঔষধের মতো আয়ুর্বেদ, ইউনানী এবং সিদ্ধ পদ্ধতিতে।
গবেষণা কি বলে ?
রিসার্চ গেটে প্রকাশিত একটি গবেষণায় গুরমারের সুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এই গবেষণা অনুসারে গুরমার পাতায় অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এটি শুধুমাত্র ডায়াবেটিস নয়, অন্যান্য অনেক রোগেও উপকারী প্রমাণ করে।
কীভাবে গ্রাস করবেন?
বিশেষজ্ঞদের মতে, গুরমার পাতাগুলি এক ঘন্টার জন্য মিষ্টি স্বাদ শেষ করে । এ জন্য খালি পেটে গুরমার পাতা চিবিয়ে খেয়ে প্রতিদিন খেয়ে ফেলুন। এর পরে এক গ্লাস জল পান করুন। এটি কেবল চিনির মাত্রা হ্রাস করে না, সারা দিন ধরে চিনির স্তরও বাড়ায় না।
No comments:
Post a Comment