প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আরবি একটি উদ্ভিদ যা ক্রান্তীয় জলবায়ুতে বৃদ্ধি পায়। এর শিকড় এবং পাতা উদ্ভিজ্জ আকারে খাওয়া হয়। মানুষ আরবি পাতার সবজিও বানায়। এটি ভাজাও খাওয়া হয়। তবে আরবি এবং এর পাতা কাঁচা খাওয়া উচিৎ নয়। এটি স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই সময়ে যে কোনও ব্যক্তি বমিও করতে পারে, কারণ এতে ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাওয়া যায় যা বিষাক্ত। আরবিতে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই উপকারী। যদি আপনি না জানেন তবে আমাদের আরবী পাতার সুবিধাগুলি কী তা জানতে দিন-
দৃষ্টিশক্তিতে উপকারী :
ভিটামিন-এ আরবি পাতাগুলিতে উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায় যা চোখের জন্য একটি বরদানের স্বরূপ। এটি যেকোন ধরণের দৃষ্টি-ত্রুটি অপসারণে কার্যকর। এ জন্য আরবি পাতা নিয়মিত খাওয়া উচিৎ।
ওজন কমাতে সহায়ক :
একদিকে আরবি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, অন্যদিকে এতে খুব কম ক্যালোরি রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ওজন হ্রাস করার ক্ষেত্রে ড্রাগটি একই রকম । ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে বা হ্রাস করতে আপনি আরবি পাতা নিতে পারেন।
No comments:
Post a Comment