প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে,এইভাবে করুন কারিপাতা, মধু এবং তুলসির ব্যবহার

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দেশে আবারও করোনার গ্রাফটি উপর দিকে বাড়ছে। করোনার দ্বিতীয় তরঙ্গ আগের চেয়ে অনেক বেশি বিপজ্জনক। যাইহোক, করোনার ভ্যাকসিন এসেছে এবং এটি একটি বৃহত আকারে ব্যবহার করা শুরু হয়েছে। তবে এ জাতীয় পরিস্থিতিতে নিজের যত্ন নেওয়া আরও জরুরী অনেক গবেষণা অনুসারে, এটি প্রকাশিত হয়েছে যে দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন লোকেরা করোনার ঝুঁকিতে সবচেয়ে বেশি। অতএব এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ।

কারি পাতা, মধু এবং তুলসী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে:

এর জন্য আমাদের বাড়িতে অনেকগুলি ওষুধ রয়েছে যা করোনার সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এতে কারি পাতা, মধু এবং তুলসীও রয়েছে। আসুন কীভাবে এই তিনটি জিনিস দিয়ে আমরা আমাদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারি তা জেনে রাখুন। অনেকে তাদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করছেন। আপনার ঐতিহ্যবাহী প্রাকৃতিক পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি বাজারের ফার্মাসি পণ্যগুলি ছাড়াও আপনার অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আমরা আপনাকে বাড়ির উপর ভিত্তি করে অনাক্রম্যতা বাড়ানোর সহজ পেস্ট সম্পর্কে বলছি ...

এই উপাদান : 

-২-৩ তুলসি পাতা

-২-৩ কারি পাতা

-এক চামচ মধু

তুলসি ও কারি পাতা এর একটি পেস্ট প্রস্তুত করুন :

কারি পাতা এবং তুলসি পাতা একটি পাথর বা কাঠের পেষকদন্ত বা কাঁচের উপরে পিষে নিন। (আপনি এটি মিশ্রণটিতেও পিষতে পারেন তবে পরিমাণের কারণে এটি বেশি আটকে থাকবে  আপনি যদি যাইহোক স্বাস্থ্যের জন্য এটি তৈরি করতে চান তবে মিশ্রণটি তৈরি করুন। এর পরে এই পেস্টটি একটি পাত্রে রেখে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। আপনি এই পেস্টটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আপনি দিনের যে কোনও সময় এই পেস্টটি খেতে পারেন তবে সকালে খালি পেটে এটি খাওয়া আরও কার্যকর। বিশেষজ্ঞরা খালি পেটে খাওয়ারও পরামর্শ দেন।

তুলসীর উপকারীতা :

 আয়ুর্বেদে, চা পান ও তুলসি পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সর্দি, কাশি, জ্বর, শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলি নিরাময় করতে পারে। তুলসীতে রয়েছে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুব কার্যকর হতে পারে। তবে করোনার সময়কালে, আপনি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তুলসী ব্যবহার করতে পারেন। ডিকোশন এবং চা ছাড়াও আপনি ভেষজ হিসাবে তুলসীর জল খেতে পারেন। তুলসি চোখ ও শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়।

কারি পাতা উপকারী :

এতে ঔষধি গুণ রয়েছে তা অনেকেই জানেন না। আপনি যদি প্রতিদিনের ডায়েটে কারি পাতা অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারেন। কারি পাতা আয়ুর্বেদিক ওষুধে প্রচুর ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, তরকারি পাতার সুগন্ধ তার স্বাদ আরও সুস্বাদু করতে কোনও থালাতে মেজাজযুক্ত হয়। পুষ্টির কথা বললে, কারি পাতা ভিটামিন এ, বি, সি বি-১২ এর পাশাপাশি আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ।

মধু উপকারী :

মধু আয়ুর্বেদের একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ এবং আপনি এটি কোনও আকারে ব্যবহার করতে পারেন। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। রাতের খাবারের পর দুধের সাথে মধু মিশিয়ে পান করার ফলে অনেক শারীরিক ও মানসিক উপকার হয়। ফ্রুক্টোজ মূলত মধুতে পাওয়া যায়। এ ছাড়া এতে কার্বোহাইড্রেট, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন সি এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ছাড়াও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 

আপনি যদি আপনার ডায়েটে সবুজ শাকসবজি, ফল, অঙ্কুরিত শস্য এবং সেইসাথে ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এমন জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সর্বদা শক্তিশালী থাকবে।