স্বাস্থ্যকর ফুসফুস পেতে এইভাবে করুন আয়ুর্বেদের ব্যবহার!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনাভাইরাস সংক্রমণের ক্রমবর্ধমান মামলার মধ্যে, আমাদের নিজের এবং আমাদের প্রিয়জনের যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এই সময়ে, লোকেরা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা সম্পর্কিত আরও বেশি সমস্যা পেতে থাকে। একদিকে করোনার সংক্রমণের ঝুঁকি ছড়িয়ে পড়ছে, অন্যদিকে ক্রমবর্ধমান দূষণের কারণে আমাদের ফুসফুস (ফুসফুস) ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনার ডায়েটে এমন জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং ফুসফুসকেও শক্তিশালী করে তোলে। এর জন্য আপনার খাবার-দাবার আরও ভাল হওয়া উচিৎ, পাশাপাশি কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার অবলম্বন করে আপনি নিজের ফুসফুসও শক্ত রাখতে পারেন।

উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের ফুসফুসগুলির সঠিকভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি শরীরে রক্তের মাধ্যমে অক্সিজেন সরবরাহে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনার ফুসফুসগুলি দুর্বল হয় এবং সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম না হয় তবে অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। একই সঙ্গে, ফুসফুস শক্তিশালী না হলে করোনায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি। এমন পরিস্থিতিতে ফুসফুসকে শক্তিশালী রাখতে আপনি কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার নিতে পারেন। ইন্ডিয়া টিভির একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বাবা রামদেব দ্বারা রচিত আয়ুর্বেদিক আবরণ ফুসফুসকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলবে। আয়ুর্বেদিক পেস্টটি এভাবে  প্রস্তুত করুন।

আয়ুর্বেদিক আবরণের জন্য উপকরণ:

-আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো

-৬-টি রসুনের কুঁড়ি

-অর্ধেক পেঁয়াজ

-সামান্য আদা

পেস্ট প্রয়োগের পদ্ধতি এবং এর উপকারিতা:

প্রথমে আয়ুর্বেদিক পেস্ট তৈরির জন্য হলুদ, রসুন, আদা এবং পেঁয়াজের পেস্ট তৈরি করুন। তারপরে এতে কয়েকটি ফোঁটা মধু মিশিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। এর পরে, এই পেস্টটি আপনার বুকে প্রয়োগ করুন। লেপ হয়ে গেলে একটি সুতির কাপড় নিন এবং এটি মুড়িয়ে দিন। এই পেস্ট ফুসফুসকে স্বাচ্ছন্দ্য দেবে এবং এর সাথে সম্পর্কিত অনেক রোগ মুছে যাবে। একই সাথে এই পেস্ট থেকে আরও অনেক উপকার পাবেন। এই আয়ুর্বেদিক পেস্টের ব্যবহার নিউমোনিয়ায় স্বস্তি জোগাবে। এছাড়াও, এই পেস্ট ফুসফুসের কুল দূর করতে সহায়তা করবে এবং এগুলিকে শক্তিশালী রাখবে।