আপনিও যদি খেজুর থেকে কিছু অতিরিক্ত সুবিধা নিতে চান তবে এটির সেবন করুন এইভাবে

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : খেজুর গাছ থেকে উদ্ভূত একটি ফল। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে খেজুর শুকানোর পরেও এটিনামরা খেতে পারি , এই শুকনো খেজুরগুলিকে আমরা খেজুর-তালু বলি। দু'জনেই গরম। খেজুর ও শুকনো খেজুর ব্যবহার শরীরকে শক্তিশালী করে। এই করোনার যুগে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ এ জন্য বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করছে। এমন পরিস্থিতিতে, আজ আমরা আপনাকে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা বলতে যাচ্ছি, তাই আসুন জেনে নেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়া তারিখ এবং তারিখের কী কী উপকার রয়েছে।

এগুলি হ'ল ৫-টি সুবিধা :

১. রক্তের চাপ :

খেজুর নিম্ন রক্তচাপ ব্যক্তিদের জন্য অনেক উপকারী। এর জন্য, উত্তপ্ত জলে ৩-৪টি শুকনো খেজুর ধুয়ে নিন এবং কার্নেলগুলি মুছে ফেলুন। এর পরে গরুর দুধের সাথে খেজুর সিদ্ধ করুন। সকালে ও সন্ধ্যায় সেদ্ধ দুধ পান করুন। কয়েক দিন এটি খেলে রক্তচাপ কমে যাবে।

২. হজমে উপকারী খেজুর খাওয়া :

এটি  অতিরিক্ত শক্তি দেয় যার কারণে খাবার সঠিকভাবে হজম হয়। তারিখের তারিখটি গ্রাস করে আপনার প্রতিদিনের হজম ভাল হবে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন :

করোনার সংক্রমণের এই সময়কালে, শক্তিশালী অনাক্রম্যতা থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এক্ষেত্রে খেজুর ব্যবহার অত্যন্ত উপকারী। খেজুর দুধে মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ জন্য প্রতি রাতে এক গ্লাস দুধে ২-৩ টি খেজুরের সেবন করুন।

৪. ঠাণ্ডা-ঠাণ্ডা থেকে দূরে থাকবে :

আপনি শীত-ঠাণ্ডায় সমস্যায় পড়লে এক গ্লাস দুধে পাঁচটি খেজুর, পাঁচ দানা গোলমরিচ এবং একটি এলাচ দিন এবং ভালভাবে সেদ্ধ করে তাতে এক চামচ ঘি যোগ করুন। তারপরে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করুন। শীত-ঠান্ডা থেকে তাৎক্ষণিকভাবে মুক্তি পাবেন। এ ছাড়া খেজুরের তারিখে ঘি ভাজা এবং দিনে ২-৩ বার খেলে কাশি, হাঁচি এবং শ্লেষ্মার উপশম হয়।

৫. ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক :

শারীরিকভাবে দুর্বল ও পাতলা ব্যক্তিদের জন্য, খেজুর কোনও বরদানের চেয়ে কম নয়। এই জন্য, দুধের সাথে খেজুর সেবন  করুন। তবে এটি ঘন হলে অবশ্যই সাবধানে ব্যবহার করুন।