এই পাঁচটি পানীয় রক্ত ​​পরিষ্কার করতে খুব কার্যকর,জানুন এর কিছু ঔষধি গুণ সম্পর্কে

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আমাদের পুরো শারীরিক ব্যবস্থা রক্ত ​​দিয়ে চলে। খাঁটি রক্ত ​​আমাদের জীবনের ভিত্তি। রক্ত আমাদের দেহের সমস্ত অঙ্গে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করে। রক্ত থেকে শরীরে হরমোনও তৈরি হয়। অতএব, যদি আপনার রক্তে কোনও ত্রুটি থাকে, কোনও ধরণের ব্যাঘাত দেখা যায় তবে এটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। 

প্রায়শই, আমাদের খাওয়ার মধ্যে এমন অনেক উপাদান থাকে যা আমাদের দেহের ক্ষতি করে। এই উপাদানগুলি আমাদের দেহের কোনও উপকারে আসে না। এই জাতীয় উপাদানগুলিকে টক্সিন বলা হয়। সময়ে সময়ে, আমাদের উচিৎ এই জাতীয় বিষগুলি অপসারণ করা। এখানে আমরা আপনাকে খুব সহজ কিছু প্রতিকার বলছি যার মাধ্যমে আপনি আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার করতে পারেন। 

আসলে রক্তে উপস্থিত টক্সিনগুলি পরিষ্কার করা খুব সহজ। প্রতিদিনের খাওয়ার সাথে জড়িত অনেক শাকসবজি এবং ভেষজগুলিতে রক্ত ​​পরিষ্কারের বিশেষ গুণ রয়েছে বলে দেখা যায়। এগুলি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার হবে এবং আপনার শরীর স্বাস্থ্যকর হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক তারা কোন সবজি এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন।

শাকসব্জি থেকে তৈরি স্মুদিগুলিতে এমন
অনেকগুলি শাকসব্জী রয়েছে যার মধ্যে রক্ত-পরিস্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পালং শাক, বিটরুট, রসুন, আদা, ব্রোকলির মতো সবুজ শাকসবজি আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার করে। আপনি এই সবজিগুলিকে সেদ্ধ করে খেতে পারেন বা এগুলি মিশিয়ে মসৃণ করতে পারেন। স্মুদি বানাতে সমস্ত শাকসবজি অল্প পরিমাণে নিন। এবার আধা গ্লাস জল মিশিয়ে পেষকদন্তে পিষে নিন। যদি আপনার পান করার স্বাদ পছন্দ না হয় তবে আপনি এটিতে সামান্য বিট লবণ এবং লেবুও যোগ করতে পারেন। রক্ত পরিষ্কার করার জন্য দুর্দান্ত পানীয় প্রস্তুত। সপ্তাহে কমপক্ষে ২ বার এটি অবশ্যই পান করা উচিৎ। 

ধনিয়া এবং পুদিনা চা :

আপনার সবজিতে উপস্থিত সবুজ ধনিয়া কতটা কার্যকর তা জেনে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। রক্ত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে সবুজ ধনিয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া পুদিনা পেটজনিত রোগের জন্যও উপকারী। ধনিয়া পুদিনা বেশিরভাগ বাড়িতে প্রতিদিন ব্যবহৃত হয়। তবে আপনি যদি রক্ত ​​পরিষ্কার করতে চান তবে আপনি ধনিয়া এবং পুদিনা পাতা পান করে চা বানান। এর জন্য, আপনি একটি পাত্রে ১ গ্লাস জল নিন, কিছু পুদিনা পাতা এবং ধনিয়া পাতা ধুয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি ১০ ​​মিনিটের জন্য জলে ফুটতে দিন। জল ফিল্টার করার পরে, এটি হালকা চায়ে মত পান করুন। আপনি যদি সকালে ধনিয়া পুদিনা চা পান করেন তবে এটি সবচেয়ে উপকারী। 

তুলসির পাতার চা :

তুলসি পাতা প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসাবে কাজ করে। এ ছাড়া তুলসি পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি ভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। যদি আপনি প্রতিদিন ৮-১০ টি তুলসি পাতা চিবান, তবে এটি আপনার রক্তে উপস্থিত ময়লা পরিষ্কার করে। এ ছাড়া আপনি যখনই সকাল ও সন্ধ্যাবেলা চা পান করেন অবশ্যই তাতে তুলসি পাতা রেখে দিন। এ জাতীয় চা আপনাকে রোগ থেকে দূরে রাখবে। আপনি যদি রক্ত ​​পরিষ্কার করতে তুলসি চা বানাতে চান তবে এক গ্লাস জলে ১০-১৫ টি তুলসি পাতা রেখে প্রায় ১০ মিনিট ধরে রান্না করুন। এবার এই জলটি ফিল্টার করে চায়ের মতো পান করুন। আপনি যদি এতে কোনও ধরণের চিনি ব্যবহার না করেন তবে এটি আরও বেশি উপকারী হবে। 

খাবারে লেবু ব্যবহার করুন :

লেবু ভিটামিন সি দেয়। লেবুতে থাকা অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার রক্তের ময়লাও পরিষ্কার করে। এ ছাড়াও লেবুতে রয়েছে অনেক প্রাকৃতিক ও ঔষধি গুণ। আপনি যদি প্রতিদিন এক গ্লাস লেবু জল পান করেন তবে এটি আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার করে। রক্তে উপস্থিত খারাপ টক্সিনগুলি টয়লেটের মাধ্যমে বের করে দেওয়া হয়। তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম জলে আধ লেবুর রস পান করুন। এটির সাহায্যে আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার হবে এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সিও পাবেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লেবু পান করা আপনার ওজনও কমিয়ে দেবে। 

আদা ও গুড় সহ চা পান করুন:

গুড় এবং আদা অনেক উপকারিতা রয়েছে। গুড় পেট পরিষ্কার করার পাশাপাশি রক্তও পরিষ্কার করে। গ্রামে গুড় ও জল খাওয়ার প্রচলন রয়েছে। এ ছাড়া  রাতের খাবারের পর গুড় খাওয়া, খাবারটি খুব হজম করে। গুড় দেহে উপস্থিত বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করে। রক্ত পরিষ্কার করার জন্য আপনার গুড় এবং আদা চা পান করা উচিৎ। এর জন্য অল্প আদা কুচি করে নিন বা ১ বড় কাপ জলে পিষে গুড়ের একটি ছোট টুকরা যোগ করুন। এটি ৫-৬ মিনিটের জন্য রান্না করুন এবং তারপর চালুনি করে এটি  পান করুন । এই  শীতের মরশুমে  খুব উপকারী। অন্য কোথাও থেকে দেশি গুড় নেওয়ার চেষ্টা করুন, তারপরে কেবল বাজারে পাওয়া গুড় ব্যবহার করুন।