প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : বর্তমান সময়ে করোনাভাইরাস সংক্রমণের দ্রুত নতুন ঘটনাগুলি সামনে আসার কারণে, সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিকে জোরদার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যখন অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির কথা আসে, সেখানে অবশ্যই গুল্মের পাশাপাশি তুলসী পাতা থেকে তৈরি আয়ুর্বেদিক ডিকোশনের একটি উল্লেখ রয়েছে। ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ, তুলসী একত্রীকরণের ওষুধ হিসাবে পরিচিত।
তুলসী প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্য উপকারী :
আয়ুর্বেদে তুলসী পাতাকে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার পক্ষে উপকারী বলে মনে করা হয়। এ ছাড়া প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে। আপনি চাইলে তুলসীর ফোঁটাও তুলসীর পাতা চিবিয়ে বা তুলসী রস পান করার মাধ্যমে খেতে পারেন। আজকাল তুলসির জুসও বাজারে পাওয়া যায়। ১ গ্লাস হালকা গরম জলে ৩-৪ ফোঁটা তুলসীর রস পান করা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী রাখবে। এর সাথে তুলসী শুকনো এবং সাধারণ কাশি এবং হজম উভয়ই ভালো রাখতে সহায়তা করে।
- সকালে খালি পেটে তুলসীর ২-৩ টি পাতা খেতে বা তুলসীর রস পান করতে হবে। আপনি যদি চান তবে তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করার পরেও পান করতে পারেন। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, সাধারণ সর্দি এবং গলা ব্যথা থেকে দূরে রাখে এবং আপনাকে রোগ থেকে বাঁচায়।
-কিডনির কোনও সমস্যা থাকলে তুলসী পাতার রসের সাথে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।
-রোজ তুলসীর পাতা খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক থাকে যা ডায়াবেটিসের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
-যদি আপনারও প্রায়শই মুখের আলসার সমস্যা হয় তবে আপনি তুলসীর জল বা তুলসীর ডিকোশন পান করতে পারেন। এটি করে রক্ত পরিষ্কার হয়ে যায় এবং মুখের ফোসকা অদৃশ্য হয়ে যায়।
-যাদের ফ্লু, হাঁপানি বা মাথা ব্যথার সমস্যা রয়েছে তাদেরও তুলসীর জল বা তুলসির কাটা পান করা উচিৎ। আপনি শীঘ্রই বিশ্রাম পাবেন।
No comments:
Post a Comment