পরিবর্তিত আবহাওয়ার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে প্রতিদিন পান করুন এই বিশেষ পানীয়টি

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পরিবর্তিত আবহাওয়ায় বিশেষ যত্ন নিতে হবে। অবহেলার কারণে ফ্লুর ঝুঁকি বেড়ে যায়। একই সময়ে, প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল হতে শুরু করে। এছাড়াও গ্রীষ্মের দিনগুলিতে শরীরে জলের অভাব হয়। এর জন্য, আপনাকে অবশ্যই পরিবর্তিত মৌসুমে আপনার ডায়েটে তাজা মৌসুমী ফল এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। যদি আপনিও গ্রীষ্মে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী রাখতে চান তবে অবশ্যই প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি পান করুন। এটি কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই শক্তিশালী করে না সাথে, শরীরে উপস্থিত টক্সিনকেও সরিয়ে দেয়। বিশেষত করোনার যুগে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে আসুন, এই ডিটক্স পানীয় সম্পর্কে সমস্ত কিছু জেনে নেওয়া যাক-

আয়ুর্বেদে শরীরকে হাইড্রেট রাখতে বেশ কয়েকটি প্রতিকারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বিশেষ করে ডিটক্স পানীয় খাওয়া হজমতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। এছাড়াও এটি পেটে আগুন নিয়ন্ত্রণে থাকে। বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে শরীরকে হাইড্রেট রাখার জন্য গ্রীষ্মের সময় বাজারে পাওয়া সফ্ট ড্রিঙ্কের বিনিময়ে ডিটক্স পানীয় খাওয়া উচিৎ। এর জন্য প্রতিদিন দুবার লাল মরিচযুক্ত একটি ডিটক্স পানীয় পান করুন।

উপাদান

- এক লিটার জল

-এ চিমটি লাল মরিচ গুঁড়ো

-সামান্য পরিমানে আদা

- বিট  নুন

- দুই চামচ গুড়

- লেবুর রস

কীভাবে একটি ডিটক্স পানীয় তৈরি করতে হয়

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং ২০ মিনিটের জন্য ফোটান। এর পরে, গ্যাস বন্ধ করুন এবং পানীয়টি ঠান্ডা হতে দিন। পানীয়টি ভালোভাবে ঠান্ডা হয়ে গেলে লেবুর রস যোগ করুন এবং এটি পান করুন। এই পানীয়টি খাওয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এছাড়াও, টক্সিনও প্রকাশিত হয়। একই সঙ্গে, শরীরও হাইড্রেট থাকে। আপনি যদি গ্রীষ্মের দিনগুলিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চান তবে আপনি প্রতিদিন এই পানীয়টি গ্রহণ করতে পারেন। তবে খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।