প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজকের সময়ে লোকেরা চা পছন্দ করে না। পাতলা হওয়ার প্রক্রিয়ার জন্য অনেকে চা ত্যাগ করেন। একই সময়ে, গ্রীষ্মে অনেকে কোল্ড কফি বা বাটার মিল্ক খেতে পছন্দ করে । তবে আপনি যদি নিজের চা তৈরির পদ্ধতি পরিবর্তন করেন তবে পাতলা হওয়ার গতি বাড়তে পারে । এছাড়াও, মদ্যপান থেকে অনেক উপকার পান। আসলে, আমরা বিশেষ লেবু চা সম্পর্কে কথা বলছি। আসুন জেনে নিই কীভাবে এই চাটি তৈরি করবেন এবং এটি গ্রহণের কী কী উপকারিতা রয়েছে ...
বিশেষ লেবু চা কীভাবে তৈরি করবেন?
একজন মানুষের জন্য লেবু চা তৈরি করতে, ১.৫ কাপ জল, ১ চা চামচ চা পাতা, আদা, লেবুর রস এবং ২ চা চামচ মধু প্রয়োজন। প্রথমত, একটি পাত্রে জল রাখুন। জল ফুটে উঠলে এর সাথে আদা যোগ করুন। অন্য ফোড়ন এলে চা পাতা যুক্ত করুন। রঙ আসার সাথে সাথেই গ্যাসটি বন্ধ করুন। এবার কাপে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এক কাপে চা ছড়িয়ে দিন এবং এটি একটি চামচ দিয়ে মিশ্রিত করুন। আপনার বিশেষ চা প্রস্তুত।
লেবু চা পান করে কী কী সুবিধা হয়?
এই চায়ে উপস্থিত লেবু ও মধু ওজন কমাতে সহায়তা করে। একই সাথে, আদা গলায় উপকার করে। এগুলি ছাড়াও আরও অনেক সুবিধা রয়েছে।
আসুন জেনে নেওয়া যাক-
১. লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে, যা হজমে সহায়তা করে। সকালে খাওয়া পেট ঠিক রাখে। একই সাথে, পাথরও কাজ করে।
২. আসলে, লেবুতে নগন্য ক্যালোরি থাকে। মধু এবং লেবুর সংমিশ্রণ ওজন হ্রাস করতেও অনেক সহায়তা করে।
৩. লেবু চা একটি ডিটক্সিফায়ার হিসাবে কাজ করে। শরীরের অভ্যন্তরে উপস্থিত টক্সিনগুলি এর গ্রহণের কারণে বেরিয়ে আসে। এটি কোনও রোগকে রোগ থেকে বাঁচায়।
৪. লোকেরা বর্তমানে অনাক্রম্যতা খুঁজছে। ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে লেবু চাতে পাওয়া যায়। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
৫. ভিটামিন সি ত্বকের জন্যও খুব উপকারী। এগুলি ছাড়াও লেবু চাতে রয়েছে একটি রসদ, যা ফুসকুড়ি কমাতে খুব সহায়ক বলে প্রমাণিত।
No comments:
Post a Comment