প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আপনি নিশ্চয়ই এটি শুনেছেন এবং কোথাও অনুভব করেছেন যে বেশিরভাগ রোগ আমাদের পেট থেকে শুরু হয়। এটি গত ২ দশকে করা বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি যদি পুরোপুরি সুস্থ থাকতে চান তবে আপনার অন্ত্রকে সুস্থ রাখা খুব জরুরি। যেমন পেটের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
পেটে গ্যাসের সমস্যা কেন হয়?
অনেক সময় অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার কারণে অনেক সময় অতিরিক্ত পেটে ব্যথা হয় বা সমস্যা হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে কোনও ধরণের ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি ঘরোয়া প্রতিকারগুলিকে আমন্ত্রণ জানানো ভাল, আপনি বয়স্কদের দেওয়া সেই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যার সাহায্যে কেবল আপনার অসুস্থতা নিরাময় হবে না, সাথে আপনার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হবে না।
১. এক চতুর্থাংশ চামচ বিট লবণের সাথে আধা চা চামচ ক্যারাম বীজ যোগ করুন এবং হালকা গরম জল দিয়ে এটি খান। এটি পেটে ব্যথা, পেটে গ্যাস এবং পেট ফাঁপা ইত্যাদি সমস্যাগুলিতে তাৎক্ষণিকভাবে ত্রাণ সরবরাহ করবে।
২. যখনই পেটে ব্যথা, গ্যাস বা অম্লতা অনুভূত হয় তখন আদার একটি ছোট টুকরা মুখে রেখে চিবিয়ে নিন বা আদা উষ্ণ গরম জলে পিষে নিন এবং তারপরে চালুন।
৩. এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চিমটি হিং এবং এক চিমটি বিট নুন মিশ্রিত করলেও পেটে গ্যাস ও ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
৪. আধা চা-চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো এক চিমটি হিং এবং এক চিমটি বিট লবণ মিশিয়ে এক কাপ গরম জলে মিশিয়ে নিন। এটি পেটের ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যাও দূর করবে ।
৫. খাবার খাওয়ার পরে, দিনে এবং রাতে দু'দিকে লবঙ্গ চুষার অভ্যাস করুন। এমনকি এটি করলে টক বেল্ট হবে না এবং পেটের গ্যাসের সমস্যা দূর হবে।
No comments:
Post a Comment