প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী দ্রুত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে দুর্বল রুটিন, অনুপযুক্ত ডায়েট এবং ভুল ডায়েটের কারণে অনেক রোগের জন্ম হয় যার মধ্যে একটি হ'ল ডায়াবেটিস। এই রোগ রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির কারণে ঘটে। একই সময়ে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায়। এর জন্য ওষুধ এড়ানো প্রয়োজন। একই সাথে, খাদ্যাভ্যাসের দিকেও বিশেষ নজর দেওয়া উচিৎ। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগীও হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে আপনি স্টিভিয়া নিতে পারেন। একাধিক গবেষণায় জানা গেছে যে স্টিভিয়া হ'ল ডায়াবেটিসের নিরামাহীন ঔষধি। আসুন জেনে নেওয়া যাক স্টিভিয়া কী এবং কীভাবে খাবেন-
স্টিভিয়া কি!
স্টিভিয়া প্রাকৃতিক মিষ্টান্ন হিসাবে বিশ্বের অনেক দেশে ব্যবহৃত হয়। এটি স্টিভিয়া উদ্ভিদ নামেও পরিচিত। লোকেরা কথোপকথনে এটাকে মিষ্টি পাতা বলে। রক্তে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণ এটি ব্যবহার করে গ্রহণ করা হয়। ২০১১ সালের এক গবেষণা অনুসারে স্টেভিয়ার অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে ক্ষতির বিটা কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে স্টিভিয়া অত্যন্ত উপকারী।
কীভাবে গ্রাস করবেন!
বিশেষজ্ঞদের মতে, স্টিভিয়ার গুঁড়া প্রতিদিন গ্রহণ করলে ডায়াবেটিস থেকে খুব তাড়াতাড়ি মুক্তি পাওয়া যায়। এর জন্য এক গ্লাস জল বা দুধে আধা গ্রাম স্টিভিয়া মিশিয়ে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন। এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায় না। এটি চিনির চেয়ে ২০ গুণ বেশি মিষ্টি দেয়। এটি অন্যান্য অনেক রোগ নির্মূল করতে সক্ষম।
No comments:
Post a Comment