অতিরিক্ত পরিমানে আদা সেবনের এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি জানেন কী!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনা ভাইরাস আবারও দ্রুত গতি অর্জন করছে। এই ভাইরাস প্রতিরোধে, আমরা আমাদের ডায়েটে এই জাতীয় জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করি, যা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। যখনই অনাক্রম্যতা  বাড়ানোর কথা, তখন আদার নাম আমাদের মনে সবার প্রথমে আসে। আদা হ'ল ঔষধি গুণাবলী পূর্ণ মশলা যা আমরা রান্না থেকে শুরু করে চা তৈরির জন্যই গ্রাস করি। গলায় ব্যথা থেকে শরীরের টক্সিন পর্যন্ত আদা খুব কার্যকর।

আপনি কি জানেন যে আদা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে আপনার স্বাস্থ্যের উপরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। গ্রীষ্মে আদা অতিরিক্ত হওয়া আপনাকে অসুস্থও করতে পারে। আদা যেখানে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায় সেখানে এটি আপনাকে অসুস্থও করতে পারে। আসুন জেনে নিই আদা আমাদের শরীরে কী কী প্রভাব ফেলতে পারে।

আদা আপনাকে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত করতে পারে:

করোনার সময়কালে, মানুষ অনাক্রম্যতা বাড়াতে অনেক পদ্ধতির চেষ্টা করে। সময় পেলেই লোকেরা আদার ডিকোষণ এবং আদার চা পান করতে পছন্দ করে। আদা মানুষকে এতটা ঝুলিয়ে রাখে যে তারা দিনে বেশ কয়েকবার আদা চা এবং ডিকোষন পান করে। আদা বাড়িতে শাকসবজি, মসুর, আচার এবং চাটনিতেও ব্যবহৃত হয়। এই জাতীয় আদা ব্যবহার আপনার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। গ্রীষ্মে বেশি আদা খেলে ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

আদা গ্যাস এবং অম্বল তৈরি করতে পারে:

সুষম পরিমাণে আদা খাওয়া উপকারী তবে আপনি যদি এটি অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করেন তবে গ্রীষ্মে আপনার বুকে জ্বালাপোড়া হওয়ার অভিযোগ হতে পারে। প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সীমিত আদা ব্যবহার করুন।

গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়ার ক্ষতি হতে পারে:

প্রতিদিন নির্ধারিত ১৫০০ মিলিগ্রামের বেশি আদা গ্রহণ করা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় আদা ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

আদা চিনি এবং রক্তচাপের রোগীদের জন্য ক্ষতিকারক:

ডায়বেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের আদা খাওয়া এড়ানো উচিৎ। আদা ব্যবহারের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকে এবং বিপি রোগীদের রক্তচাপও কম হতে পারে ।

মহিলাদের রক্তপাত হতে পারে:

আদার প্রভাব গরম। আদা রক্ত ​​ কমিয়ে দেয়। আপনি যদি ঋতুস্রাবের সময় এটি ব্যবহার করেন তবে আপনার আরও রক্তপাত হতে পারে।এবং আপনার ঋতুস্রাব দীর্ঘতর স্থায়ী হতে পারে। অতএব, আপনি যখন ঋতুস্রাব জনিত ব্যথায় ভুগছেন তখন আপনার ডায়েটে আদা যোগ করা এড়ানো খুব জরুরি।

আদা চুলের বৃদ্ধি রোধ করে:

যদি আপনার চুলের বৃদ্ধি কম হয় বা আপনি টাক পড়ার শিকার হন, প্রথমে আপনার ডায়েট থেকে আদাটি সরিয়ে দিন। আদা গরম, এটি আপনার চুল কমায়।