দেহ থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং শরীরের অনাক্রম্যতা বজায় রাখতে এইভাবে তৈরি করুন তুলসির ডিকোশন

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনার প্রতিরোধের প্রস্তাবিত ব্যবস্থাগুলির মধ্যে, ডিকোশন পান করার পরামর্শও দেওয়া হচ্ছে। ডিকোশনে, সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক জিনিসগুলি ব্যবহার করা হয় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিটি উপায়ে উপকারী এবং আপনি যদি এক কাপ মর্নিং চাটি ডিকোশন দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন তবে আবহাওয়া যা-ই হোক না কেন এটি সর্বদা স্বাস্থ্যবান থাকবে।  

তুলসির ডিকোশন পান করার উপকারিতা :

- তুলসির কাণ্ড গ্রহণের ফলে শরীরে উপস্থিত সমস্ত টক্সিন সহজেই মুছে ফেলা যায়।

- তুলসির ডিকোশন ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে।

-কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অ্যাসিডিটি সম্পর্কিত সমস্যাগুলিও প্রতিদিন ডিকোশন পান করে এড়ানো যায়।

- সর্দি-কাশি গলা ব্যথা ইত্যাদির মতো সমস্যায় কাট কাটা হ'ল এক প্যানিসিয়া।

কোন তুলসি ব্যবহার করা উচিৎ?

তুলসির দুই প্রকার রয়েছে, একটি সবুজ, যাকে রাম তুলসি বলা হয় এবং অপরটি খানিকটা কালো বর্ণকে বলা হয় শ্যামা তুলসি। রাম বেশি মশলাদার এবং তিক্ত, গরম এটি বাচ্চাদের হজম, ঘাম এবং সর্দি-কাশি রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। অন্যদিকে শ্যামা তুলসি মশলাদার এবং তিক্ত, নরম, মসৃণ, হজম করার জন্য হালকা, শোষণকারী এবং গাউটটিতে উপকারী।

ডিকোশনের পাশাপাশি এর পাতা খাওয়াও উপকারী 

পাতা খাওয়ার মাধ্যমে তুলসি শরীরে কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট হজমকে সহজ করে দেয়। এটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে যা এটি ঠান্ডা এবং কাশি থেকে দূরে রাখে। সুতরাং আপনার যদি ডিকোশনটি তৈরি করতে অসুবিধা হয় তবে এটিতে ৪-৫ টি পাতা খাওয়ার বিকল্পও রয়েছে। 

তুলসির ডিকোশণ তৈরির পদ্ধতি :

একটি পাত্রে এক কাপ জল নিয়ে ফুটতে দিন। এবার ৭-৮ টি তুলসি পাতা, ১/২ চা চামচ সেলারি, ২-৩ টি গোলমরিচ, ২-৩ টি লবঙ্গ, এক চিমটি লবণ, আদা / ১/২ টুকরা যোগ করুন। আধা কাপ না হওয়া পর্যন্ত জল সিদ্ধ করুন। তারপরে এটি ফিল্টার করুন এবং এটি গরম পান করুন।