চুলের সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে নিয়মিত করুন এই বিশেষ যোগাসন

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আধুনিক যুগে জীবনযাপন, অযৌক্তিক খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপের কারণে মানুষ কিছুটা রোগের সমস্যায় পড়েছে। এই রোগগুলির মধ্যে একটি হ'ল লোকের টাক পড়া। বার্ধক্যে চুলের সমস্যা একই জিনিস, তবে অল্প বয়সে চুল পাকা এবং পড়ে যাওয়া অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়। এ থেকে উত্তরণের জন্য মানুষ বিভিন্ন জাতের বিভিন্ন জাতের কাজ করে। তবুও কিছু লোক চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হয় না। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন চুলের সমস্যা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। এছাড়াও, ভিটামিন-সি এর কারণে অকাল চুল পাকা এবং পড়া শুরু হয়। আপনি যদি চুলের সমস্যায়ও সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং এ থেকে মুক্তি পেতে চান তবে প্রতিদিন বালায়াম করুন। এটি করলে চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক-

বালায়াম কী?

বালায়াম দুটি হিন্দি শব্দ বাল এবং ইয়াম নিয়ে গঠিত। সহজ কথায় বালায়ামকে চুলের জন্য অনুশীলনের ভঙ্গি বলা হয়। এই আসনটি শুধুমাত্র এবং শুধুমাত্র চুলের জন্য করা হয়। এটি করে এটি চুলের সব ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। তবে, তাৎক্ষণিক ফলাফল পাওয়া যায় না, তবে এটি অবিচ্ছিন্নভাবে করলে চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে।

কীভাবে বালায়াম করবেন!

এ জন্য প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের সময় সূর্যের মুখোমুখি হয়ে সমতল জমিতে একটি গালিচা রেখে সুখাসন ভঙ্গিতে বসুন। সূর্য নমস্করের ভঙ্গিতে বসুন। এর পরে প্রথমে সূর্য ঈশ্বরকে প্রণাম করুন। এর পরে, তালুটি ঘষুন এবং এটি খুলুন। তারপরে আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং হাতের নখগুলি একসাথে ঘষুন। প্রতিদিন অন্তত দশ বার এই আসনটি করুন। আপনি চাইলে ফ্রি সময়ে অফিসে এই আসনটি করতে পারেন।