প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ট্র্যাকিং আজকাল খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে, ট্র্যাকিং সেপ্টেম্বর মাসে বা তার বাইরে খুব ভালভাবে উপভোগ করা যায়। প্রায়শই, যুবকরা লাদাখে ট্রেকিংয়ের পরিকল্পনা করে। লাদাখকে ভারতের মূল্যবান ধনধারা বলা যেতে পারে। আপনি যদি ট্র্যাকিংয়ের জন্য কোথাও যাচ্ছেন এবং এটি আপনার প্রথম অভিজ্ঞতা, তবে আপনাকে কয়েকটি বিষয় যত্ন নিতে হবে। তাৎক্ষণিকভাবে প্রথমবার ট্র্যাকিংয়ে যাওয়ার জন্য আমরা অনেক ভুল করি, যা অপ্রতিরোধ্য। তাই প্রথমবার ট্র্যাক করার সময় এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন।
ট্র্যাকিংয়ের সময় বেশি করে জল আপনার সাথে রাখুন, যদি আপনি প্রচুর পরিমাণ জল না রাখেন তবে আপনি ডিহাইড্রেশনের শিকার হতে পারেন। তোয়ালেগুলি ট্র্যাকিংয়ের জন্যও আপনার কাছে রাখতে পারেন। এখন ভাবছেন তোয়ালে কেন? অনেক সময় ট্র্যাকিং এক দিনের জন্য পরিকল্পনা করা হয় তবে এটি দুটি বা চার বা পাঁচ দিনের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বেড়ে যায়। অতএব, ঘাম মুছতে তোয়ালের চেয়ে ভাল বিকল্প আর কোনও হতে পারে না। ট্রেকিংয়ের রুটটি যদি দু-তিন দিনের জন্য হয় তবে আপনি অবশ্যই বিশ্রাম নেবেন।
আপনি যদি রাতে ঘুমোতে যান তবে প্রথমে মূত্র থেকে মুক্তি পান, কারণ রাত এক বা দুটো নাগাদ চাপ পেলে সমস্যা আছে, তবে খুব কমই আপনাকে সাহায্য করতে আসতে পারে। আপনি যদি ট্রেকিংয়ে চলেছেন তবে টিফিন বক্স এবং এমন কোনও জিনিস রাখুন যাতে খাবার দীর্ঘদিন ধরে নিরাপদ থাকে। ট্র্যাকিং চলাকালীন সর্বদা তাঁবুটি বন্ধ রাখুন, এটি আপনাকে শীতকালে ভালভাবে রক্ষা করবে।
No comments:
Post a Comment