রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে নিয়মিত সেবন করুন কমলার খোসা থেকে তৈরি এই বিশেষ চা

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : জলের পরে বিশ্বজুড়ে চা সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়। ভারতে এর ব্যবহার সবচেয়ে বেশি। এখানে মানুষ তাদের দিন শুরু করে চা দিয়ে। লোকেরা চা পান করার অজুহাত খুঁজতে থাকে। বেশিরভাগ মানুষ দুধের তৈরি চা পান করেন। এছাড়াও, গ্রীন টি আধুনিক যুগে ট্রেন্ডিং করছে। চা শরীর এবং মস্তিষ্কে শক্তি সংক্রমণকে উৎসাহ দেয়। তবে গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত। এর জন্য আপনি কমলা খোসার চাও পান করতে পারেন। এর ব্যবহার অনেক ধরণের রোগে মুক্তি দেয়। বিশেষত ডায়াবেটিসে এই চা আরও উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। গবেষণায় উঠে এসেছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই কমলা খোসার চা পান করতে হবে। আসুন, এর সুবিধা এবং তৈরি করার পদ্ধতিটি জেনে নিন-

এক গবেষণায় কমলার খোসা থেকে তৈরি চায়ের উপকারিতার কথা বলা হয়েছে। এই চা পান করা কেবল রক্তে সুগারকেই নিয়ন্ত্রণে রাখে না, এই চা ইনসুলিনকেও উৎসাহ দেয়। এ জন্য গবেষকরা ডায়াবেটিস রোগীদের কমলা খোসার চা পান করার পরামর্শ দেন। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন কমলালেবুর খোসা চা খেতে হবে।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী :

এই চা মুখে লালা এবং পেটে অ্যাসিড নির্গত করে। কমলা খোসার চা খাওয়ার ফলে হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী হয়। এছাড়াও, চায়ের পুষ্টিগুণ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং বিপাক উন্নত করে।

বিষয়বস্তু

- কমলার খোসা

- আধা কাপ জল

আধা ইঞ্চি দারুচিনি

-২টি লবঙ্গ

-২টি এলাচ

কীভাবে চা বানাবেন !

কড়াইতে জল গরম করুন। এবার এই জলে সমস্ত মশলা রেখে ৫  মিনিট সিদ্ধ করে নিন। এর পরে, জল নামানোর পরে, চা চাঁচির সাহায্যে এটি ফিল্টার করুন এবং এটি একটি কাপে রাখুন এবং গুড়ের সাথে মিশিয়ে চা পান করুন।