ডায়বেটিস রোগীদের জন্য কোনও বরদানের চেয়ে কম নয় এই একটি তেলের সেবন,জানুন বিশদে!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। বিশেষত, ভারতে ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। এই রোগে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় এবং অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন বেরিয়ে আসা বন্ধ হয়ে যায়। ইনসুলিন হরমোন যার কাজ হ'ল দেহে উপস্থিত খাবারকে শক্তিতে রূপান্তর করা। ডায়াবেটিসের কারণে শরীরে শক্তির সংক্রমণ হয় না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যক্তি যখন তার ডায়েটে  কোনও শর্করা গ্রহণ করে তখন এগুলিতে গ্লুকোজ বেশি থাকে এবং এটি যখন গ্লুকোজ ভেঙে দেয়, তখন ইনসুলিন হরমোন শক্তি উৎপাদন করতে গ্লুকোজ ব্যবহার করে। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে আপনি বাদামের তেল নিতে পারেন। অনেক গবেষণায় জানা গেছে যে বাদামের তেল ডায়াবেটিসে উপকারী প্রমাণ করে। যদি আপনি আখরোট তেলের সুবিধা সম্পর্কে জানেন না, তবে আসুন জেনে নিন -

এক গবেষণায় বাদাম তেলেট সুবিধাগুলো বলা হয়েছে । বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ে এই গবেষণা করা হয়েছে। এই গবেষণায় ১০০ জনকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। একই সময়ে, এক গ্রুপের রোগীদের টানা তিন মাস ধরে প্রতিদিন ১৫ গ্রাম আখরোট তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। ফলাফল সন্তোষজনক হয়েছে। এই গবেষণার মাধ্যমে জানা গেছে যে আখরোট তেল রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হিসাবে প্রমাণ করতে পারে।

এর জন্য, আপনি আপনার ডায়েটে বাদামের তেল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। তবে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ ও ওজন বৃদ্ধির কোনও পরিবর্তন পাওয়া যায়নি। এছাড়াও ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বাদামেও পাওয়া যায়। এর ব্যবহার শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়। হাঁপানির সাথে লড়াই করতে শরীরকে সহায়তা করে।